心理密碼：生活富足，家庭和睦，為什麼你會覺得自己幸福感低？
作者:阿虎人生路如今快節奏的生活裡，很多人都在負重前行，有些無數的壓力和煩惱，幸福感低，似乎成為理所當然的事，但有些人，生活富足，衣食無憂，家庭和睦，為什...
健身並不是一件容易的事情，特別是選擇健身去減肥的那些人，他們的身心將會面臨巨大的考驗和挑戰！肥胖的身材讓她失去了婚姻的幸福，她健身18個月減掉半個自己，只為挽回家庭的幸福
來自英國的 Lynzi Shepherd今年29歲，易胖體質的的她婚後的體重達到了240磅，以至於體重越來越胖，她的丈夫對她失去了興趣~這讓Lynzi感到非常傷心，兩年前朋友跟她說讓她去健身房健身，她只能表示無奈。
18個月前，Lynzi才下定決心，開始走進健身房，並且在健身教練的建議下她開始記錄健身的過程，健身之前暴飲暴食的生活習慣要慢慢發生改變，這對她來說是一件非常有挑戰的事情！
18個月前，Lynzi才下定決心，開始走進健身房，並且在健身教練的建議下她開始記錄健身的過程，健身之前暴飲暴食的生活習慣要慢慢發生改變，這對她來說是一件非常有挑戰的事情！
健身一個月和健身18個月的對比，顯然Lynzi成功了
健身第6個月體重200磅，健身12個月體重150磅和健身18個月體重120磅
健身前和健身後的改變
現在的Lynzi每週要去健身房鍛鍊5-6次，飲食習慣也從原來的外賣變成了現在的糙米蔬菜和沙拉
她承認現在的 她已經健身成為習慣，現在不是減肥的事情了，因為她的脂肪減掉後，鬆弛的皮膚還沒有得到很好地改善，她要開始增重（增肌）。
通過18個月的歷練Lynzi對健身已經非常有經驗，下一步她打算考取健身資格證書，當一名健身教練
她說：“健身18個月後，我改變了我的生活。丈夫對她也有了新的肯定！這讓她感到非常開心！”
健身18個月減掉半個自己，只為挽回家庭的幸福
健身18個月減掉半個自己，只為挽回家庭的幸福
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