作者:阿虎人生路
如今快節奏的生活裡，很多人都在負重前行，有些無數的壓力和煩惱，幸福感低，似乎成為理所當然的事，但有些人，生活富足，衣食無憂，家庭和睦，為什麼也覺得自己幸福感低？
由此可見，有錢沒錢，真的不是決定幸福感的關鍵，而是人自己內心對缺失的那部分，所存在的一種期待和偏見。
有句話叫做:窮有窮的活法，富有富的活法；窮有窮的快樂，富有富的煩惱。
決定了我們幸福感的，從來不是別的，正是我們自己的內心。
什麼是幸福感？通常就是我們自己內心的滿足感，當你滿足了，你就會覺得幸福了，用四個字來表述，便是知足常樂。
但說起來容易，做起來是難的！因為人的慾望是一把雙刃劍，不斷驅策我們前進的同時，也讓我們逐步將自己的滿足幸福標準給一步步提高了。
窮時，能夠吃飽飯就心滿意足了；富時，天天大魚大肉都嫌油膩。
窮時，夫妻共同努力吃苦，一句相互關心的話，就心滿意足了；富時，衣食無憂，家庭和睦，卻反而臉上不再露出發自內心的微笑了。
那麼怎麼改變自己的心態，讓自己不管窮也好，富也罷，都能隨時獲得幸福感呢？
1:結束自己心態裡，無止境地向上攀比
貨比貨得扔，人比人氣死人！全世界七八十億人，總有人比你漂亮，比你帥氣，比你溫柔，比你暖心，比你有錢……如果無止境地去攀比，那不得累死自己？
比不上不足比下有餘，要知道你現有的生活，有無數人想要而得不到！很多人依舊衣不蔽體，食不果腹，大街上殘疾乞討的，比比皆是；為生計，起早貪黑，筋疲力盡的，數之不清。
當你看到這些，想到這些，你的內心，是不是覺得自己很幸福？是不是對自己現在所擁有的，感到慶幸和來之不易了？
當然生活心態上，停止自己向上攀比，而不是讓你行動、事業上，停滯不前！
該吃就吃該喝就喝，怎麼努力，你依舊還是怎麼努力，但內心要讓自己保持一種輕鬆愉悅滿足的心態。
2:改變自己的視覺角度，去嘗試看看好的一面。
有的人由於自身出生成長的家庭或周圍環境原因，看待一個問題，或一件事物，更傾向去看它的缺點缺陷與壞的、消極的一面。
所謂樂觀或悲觀，從心理學角度上來說，就是內心看事情視覺角度上的不同，給了自己不同的心理暗示，從而造成了事情結果上的不同。
比如一朵花正在盛放著，樂觀的人會讚歎花的美麗和芬芳，而悲觀的人，儘管也感受到了美麗和芬芳，但內心之中卻聯想著，花開終歸花落，與凋零枯萎，更容易將自己的缺點缺陷和不幸遭遇，與之連接起來。
比如兒女出生了，原本這是該欣喜的事，但悲觀的人卻高興不起來，因為他想到了兒女出生後所要面對的很多事，例如生病了，成長後與人發生矛盾口角了，上學遭遇不公了，和人談戀愛受到欺騙委屈了，事業受到打擊了，甚至自己老了後，兒女會不會不孝，不養他們了……
這個世界，事物總是相對出現的，有美就有醜，有好就有壞，沒有單一能夠存在的，都是美的，那美還有什麼意義了？
而看事物的角度也是一樣，不能總是盯著壞的一面，有問題的一面去看，如果你的眼裡都是壞的，有問題的事，你怎麼可能會有幸福感？
因為問題本身並不會隨著你解決了，而消失不見。這個問題沒了，另外一個問題就會出現的！如果你的眼裡總是壞的，有問題的一面，那麼一輩子都會延續下去的，沒有盡頭。
很多在別人看來幸福美滿，富足和睦的婚姻，而當事人卻常常鬱鬱寡歡，有人問起時，便會傾吐自己家庭生活的種種不足，種種缺陷，自己愛人又是種種不對和不是。而對於自己擁有比別人好的一面，卻隻字不提。
這樣的後果便是，因為你單方面的視覺角度關係，你的家庭，你的生活，你的愛人，也會陷入莫名的壓抑煩惱之中，形成了一個惡性循環。
而通常，這類人以女性居多，因為女人，更加感性於細節和自我。
而如果你能調整自己的視覺角度，去看好的一面，去發現家庭生活裡值得稱讚的一面，去肯定自己愛人的優點和長處，你便會發現自己的整個世界，不再烏雲滿天，不再陰暗低沉，更多的是陽光沙灘和笑容滿足。
因為你的每天笑容和滿足，你的家庭，你的生活，你的愛人，也會回報同樣的笑容和滿足，這樣便形成了一個良性循環。
很多時候，真的是如此——你的心靈是什麼樣子，你的世界便會是什麼樣子！
3:量力而想，珍惜當下。
有多大能耐，使多大勁，吃多少飯！千萬別去想過多，超出你現有生活能力水平太多的事！
想這些不現實的，除了能讓你得到抑鬱和唉聲嘆氣外，還能有別的嗎？
目前經濟水平，只能白菜加肉，你卻天天想著和攀比那些吃鮑魚龍蝦和魚翅！而不是去感恩珍惜現有生活的來之不易。
一天只能賺一百元，那就按一百元的標準去安排生活，偶爾的一次加餐，也能讓你高興半天！但如果你不滿足和珍惜當下，天天看著想著，每天一千元，一萬元的生活，你哪裡會感覺到幸福？
你的愛人對你再好，也是達不到你的要求的！因為你壓根也不會感恩和珍惜他的那份好，反而是嫌棄他的無能。
窮時，要他上進努力，等生活改善了，卻抱怨他不多陪自己逛街購物；事業穩定，他能抽出更多時間陪你了，你卻抱怨別人老公天天帶著老婆出國旅遊，買各種奢侈名貴品……
拋開你自己的現有能力，去想那些超出你太多生活水準的事，你認為你能有幸福感？
而總是如此，你的婚姻也將無法經營下去，離婚似乎成為了必然的事，當你懷抱夢想，忽視自身能力的前提下，去追尋你認為更好的生活和更好的人時，你會發現很多時候還不如原來的生活，後悔無法改變現實！
當你不正視自己的那份不珍惜心態，可以說，你不是在離婚的過程裡，就是在離婚的路上，一直分手，一直離婚下去，將自己逼入一個死角。
最後認清妥協了現實，你卻發現自己只能將就了！而沒有權利和能力，也不知道幸福是什麼了！
我們每個人都有著自己的生活方式，去學會看到自己生活的閃光點，其實幸福感隨手可得！