小編花了大錢投在健身房裡，學會了一個名詞，今天強勢安利給大家。骨骼肌——肌肉的一種，在健身房體測的時候，會有骨骼肌標準這一欄。
知道自己為什麼過了26歲之後，熬夜吃夜宵不僅會發胖，而且第二天氣色更差？那是因為你的骨骼肌處於標準以下了。骨骼肌過低會使身體衰老快，基礎代謝下降，皮膚鬆弛，脂肪容易堆積，容易疲勞。而且腰椎和頸椎得不到保護，患腰肌勞損和肩頸勞損機率較大，體姿表現含胸弓背，駝背 ，大屁股。擊中你的話，請立刻馬住...
【拜拜肉】
晃動手臂say bye的時候，有塊上臂下側圓圓的肉，晃得比你還起勁，那塊就是拜拜肉。日常在家可以通過雙臂張開，向內向外畫圓的方式來鍛鍊這部分。
推薦種草：
歐美秋冬新款性感斜肩吊帶金扣裝飾開叉喇叭袖修身針織衫上衣8062
》》》喇叭袖針織上衣。拜拜肉其實很好處理，日常遮住就好了。一個春天讓你通過運動去除拜拜肉，夏天也不怕露出來。這款小斜領設計帶有點小風情，有彈性的針織料，也不會讓手臂有束縛感~
推薦種草：
錢夫人CHINSTUDIO 夏季新款一字領碎花吊帶襯衫女荷葉邊打底襯衣
》》》吊帶一字領襯衣。這塊印花很特別，配色也超級清爽。中袖露肩的設計剛剛好遮住了最肥的一截拜拜肉，天熱也不怕尷尬。
【溜肩】
溜肩會讓整個人看起來往下掉，沒有精神氣質。溜肩可以通過手高舉適當重物來改善，或者通過俯臥撐。
種草推薦：
春裝新款韓版刺繡西裝外套+抽繩短褲休閒套裝女時尚氣質兩件套潮
》》》碎花西裝短褲套裝。溜肩的妹紙可以選擇較為挺拔的衣服款式，小編很喜歡短褲西裝款套裝，比起長褲款，少了死板，多了休閒時髦。
種草推薦：
轉角家2017夏新款日系彼得潘小圓領短袖雪紡白襯衫女雙層不透
》》》彼得潘領襯衫~襯衫也是同樣能讓人看著身材挺拔。小領子款非常秀氣，外面罩一件開衫，春天穿剛剛好。
【駝背】
駝背和溜肩簡直是一對讓人厭煩的好姐妹。駝背可以改善日常坐姿，戒掉邊走邊看手機的習慣，通過每天靠牆站立一小時來糾正。
種草推薦：
凌克長條小絲巾女細飄帶窄圍巾韓國領巾真絲項鍊裝飾領帶百搭韓版
》》》長款條紋絲巾。這個季節再穿高領也不合適，通過繫好看的絲巾也能遮擋駝背這個小妖精。而且這款絲巾是雙面真絲喲，樣式時髦，送人也很上檔次。
種草推薦：
春秋韓國小絲巾領巾女士百搭職業小方巾頭巾披肩小圍巾冬空姐絲巾
》》》可愛短方巾。小編一直覺得方絲巾是復古味道最濃重的，緞面舒適，而且花樣選擇繁多，配無袖吊帶都特別好看！
【胯大，臀部下垂】
長期處於坐著的狀態，屁股會堆積越來越多的肉，下垂更厲害。大臀變翹臀其實很簡單，多多深蹲就夠了。
推薦種草：
maomao 韓版學院風高腰百褶裙氣質顯瘦半身裙打底防走光短裙小A裙
》》》高腰百褶魚尾短裙。設計師，你好走心！拼接的魚尾百褶樣式超級獨特，又少女風十足。上身配吊帶，一字領都很合適。腰間的環扣還能調節腰圍，收腰指數max。
推薦種草：
maomao 春夏韓版高腰灰色百褶裙女學院風百搭半身裙打底A字短裙潮
》》》通勤款百褶裙。西裝面料的百褶裙，就算屁股下垂的厲害，百褶裙也能幫你掩飾的很好。裡面的安全褲內襯也杜絕了走光的危險，很顯腿長屁股翹。
相關推薦
