憋尿憋多了竟然有這些危害？有尿就上不要憋

膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。所謂“憋尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”，卻有意識地忍而不排。

憋尿

當膀胱內累積到200cc的尿液時人們便會有尿意感，若是沒去小解，膀胱便會持續累積尿液，到500-600cc時膀胱就會出現過度膨脹，使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。

那麼憋尿有什麼壞處呢？

1.當膀胱累計尿液過多，就會出現過度的膨脹，使控制排尿的肌肉膨脹而鬆弛。對於不常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、聽到水聲就想尿的困擾。

憋尿

2.憋尿憋了一段很長的時間後，首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨的感覺，那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經，如果是經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。

3.尿液本就是人體代謝需排出到體外的廢物，其中含有大量的細菌。膀胱內部的有一層黏膜具有一定的抗菌作用，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話便會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。

4.急性膀胱炎患者其間憋尿會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，有可能會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎功能，嚴重的話會導致腎衰竭，面對要經常洗腎的命運。

腎疾病

看到以上描述，真令人感到後怕，憋尿是會引起這麼多的害處。因此建議，感到有尿意就不要再憋尿了，能上廁所就趕緊去上，沒廁所上就趕緊找廁所吧！

（圖片源於網絡）