好奇蜂巢知識講堂：用科學數據打破8杯水謠言

據瞭解，一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。正常人每天清水的攝入量為2000ml-2500ml。太少的話，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多則會加重腎臟負擔，也不可取。因此便有了每天必須飲用8杯水的說法，然而事實真的如此嗎？一起來看看好奇蜂巢知識講堂揭祕人體每天是否只缺8杯水。

眾所周知，不同體重和代謝的人需要的量也是不同的喝水對身體好，水在體內的代謝循環只要幾分鐘就可以完成，進入腎臟後排出體外。但不是所有的都排出，只有剩餘的部分被排出體外。盲目的喝水也不是很好，最好是隔一段時間喝一杯，水溫控制在30攝氏度左右為宜，而且最好是喝白開水，不要摻入其它混合飲品。

好奇蜂巢重點提示：人的生長環境及身體機能的不同，造就了不同的人體需求。需求不同。那麼對於水的攝入量也迥然不同。據好奇蜂巢研究表明，8杯水等於1.8升水，男女的體質不同，所需水量也不同，實際上男性對水的攝入量為3.7L，而女性的攝入量為2.7L。

據好奇蜂巢研究數據來看，“每天8杯水”這個概念顯然是錯誤的。實際人體所需水分遠超於“8杯”。

好奇蜂巢擁有一系列關於科學知識的視頻，其更是以詼諧搞笑的風格賦予嚴謹理性的科學新的定義，讓知識更加鮮活。其短小精悍的視頻結構組成了好奇蜂巢這個充滿趣味性的知識分享性視頻。好奇蜂巢以理性的嚴謹，科學的角度，為你呈現科學的魅力。