很多女孩會對自己的骨架和肌肉形狀深感不滿,比如粗壯的大腿,結實的手臂,寬大的胯,扁平的臀,然而這樣的身材集中於一個女子身上時,會發生什麼情況呢?
毫無疑問,那就是喪失自信,米雅最初的體型就包含了上述所有的問題,所以出門在外總是穿著寬大的衣服遮擋身體。幾年前她討厭自己身體的一切,從頭到腳,如今她才發現,原來這樣的身材才是自己最想要的。
也正是因為其先天塊頭比較大,170釐米的個子,體重高達160斤,她的身材的確很獨特。相對普通的健身女子,她的確是一位大塊頭;但對比那些大碼女子,她的身材卻顯得很健美,肌肉線條還是很明顯的!
米雅是兩個孩子的媽媽,其實在生完二胎後,她的體重上升到了180斤左右,肚子上也堆積了很多贅肉,肌肉流失了一些。那時候雖然想減肥,卻力不從心根本騰不出時間,不過隨著孩子漸長,米雅來健身房次數也多了起來。
她經常在網絡上闡述自己健身減肥的方式,並認為:“有氧減肥的確很簡單,我可以只用1個月時間減掉15斤體重,但有氧訓練只會讓我感到疲憊且無法練就大塊頭,所以並不喜歡跑步,只喜歡用力量訓練來減肥,用1年時間恢復身材並沒有問題!”
米雅是這樣形容自己身材的,塊頭越來越大,但身材卻越來越纖細,也就是她的臀腿肌肉更強壯,但腰腹、手臂線條都會越來越好,塊頭雖大,身材卻更好了。
她經常告誡寶媽們要學會做自己,肚子上有點脂肪、有點妊娠紋,腿有點粗,沒有任何關係,不要總是試圖跟別人比,你的身材才是最獨特的,最性感的,尊重自己,愛自己,你才會過得更開心。
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