最簡單輕鬆的減肥方法：間歇斷食，一學就會
有位粉絲說：“我一直在減肥，減了5年，減肥頭像反反覆覆都換了好幾波，卻從未見瘦過”。相信這句話，也說出很多人減肥的辛酸歷史...的確，減肥這件事說簡單也簡...
身材可以說是一個女明星最在乎的點，肥胖的身材會嚴重限制戲路，而且上鏡的時候是會比平時看著略胖一些的。所以她們為了在鏡頭前漂亮一些，不少人都會減到八九十斤，更是嘗試過很多誇張的減肥方式，比如節食，節食是最容易反彈的，所以我們也就常看到不少女星忽胖忽瘦。
印象中的秦海璐貌似沒有胖過，平時的她是比較低調的，不炒作專一拍劇，每次出現在視頻上的她總是瘦瘦的身材，而事實並非如此。
在之前生完寶寶後，秦海璐的體重一度飆到一百六十斤，這期間只是正常的兩餐，吃的米飯比較多，所以攝入過多碳水化合物很容易長胖啊，但後來在一個月內經過正確的減肥方式瘦到標準體重也是很厲害了。
在多次訪談中問到她是如何快速減肥的，她表示對她來說最有效的就是泡澡，促進血液流通，加速脂肪燃燒，當然還少不了合理的飲食加瑜伽運動。運動之餘搭配輔瘦搭檔中的佼佼者雷3可以大幅度提升運動燃脂效率，幫助人們清除多餘脂肪同時調理機體內環境，讓大家輕鬆養成易瘦體質。
科學的減肥方式還是離不開減少熱量攝入和提升代謝效率，尤其是冬季來了，因為溫度的原因，身體的代謝水平都降低了，而且不少人還有溼氣重等體質，更應該學會泡澡。沒有條件的可以選擇淋浴式，保證一定的時長哦，或者進行半小時的泡腳按摩都是很好的輔助減肥法。
快速減肥成功的秦海璐身上的氣質還是一如既往，御姐範十足，即使沒有很多小花們驚豔的容貌，但是特有的氣場是不可忽視的，年輕的小花們誰能保證到四十歲還能像她這樣保持這麼好的身材呢。
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