千呼萬喚的現場瑜伽畫面，看著倒轉過來的姿內心顫了顫

5年的瑜伽生活，一家場館拉扯到2個小屁孩，允許我自豪麼？

千呼萬喚的現場瑜伽畫面，看著倒轉過來的姿內心顫了顫

我們每個人都有一個不可控的聲明軌跡。就像5年前，還是比較胖的我，從來沒想過有一天我能用這樣的姿勢站在別人面前，甚至讓別人來羨慕我的好身材。而之前，我是每天都為著自己要不要減肥和怎麼才能堅持減肥而苦惱。因為瑜伽，一切都改變了，出乎我意料之外，所以至今我還是不離不棄。

我只想說，認真的你瑜伽起來，不需要減肥。有人說，瑜伽根本不能減肥，其實這話本質上說沒毛病。因為瑜伽追求的並不是減肥，而是，健康。我們一直努力著做正確的姿勢，讓我們的身體保持一個比較適宜的狀態。而這個過程中，其實，我們的脂肪一直不可控的在消減。

現在的我，開著這家瑜伽館，作為一個瑜伽教練來幫助別人矯正姿勢，順便餬口。我不覺得我做的事情很無聊，甚至於，我很喜歡這個工作。因為這讓我與更多的人一起瑜伽，每天探討更多的東西。

一個正確的瑜伽姿勢會讓你的身體保持一個高速運轉的狀態，直接作用於全身的肌肉，然後你的脂肪顆粒就開始顫抖。我們的各個部位也會一點一點的趨向與完美的狀態，也就是我們女人們一直追求的前凸後翹還有小蠻腰，或者馬甲線，比基尼橋。這一切都是可以通過瑜伽造出來的。

幫助每一個伽人改正的過程我是很享受的。每天看著她們越來越成長，身材越來越好，我內心也是很激動。這是屬於一個瑜伽教練的成就感，我真的很自豪。有時候我會翻著這些照片，會心一笑，那是一種滿足感，讓我覺得很舒暢。

你們看著這樣的畫面，或許就會覺得很奇怪。因為出大學之後就很少拿筆學習了。我想這是大多數人正在經歷的階段，可是我們的內心其實還是渴望學習的，只不過想要一種既能對身體有直接的效應，又能滿足自己學習的狀態的一種模式。瑜伽的知識學習，還有解剖學的學習就是這樣的，我堅持了5年，你們開始了麼？多久了呢？跟我一起努力吧。

又實例講解會讓學員們更好的學習，更好的分析出姿勢的對錯，還有一些小細節上的注意點。現在的瑜伽很普及，小孩子，小男生都會跟著一起來學了，這已經不再是專屬於女人的運動了。我想這個運動會更加風靡起來的，成為一種時尚

每次的習練過程都是一個自我尋找的過程，我很享受，也很想要所有人都更加的優秀更加的符合自己內心的渴望。我們將一直共勉，期待你的加入。