千萬別讓瑜伽墊傷了你的皮膚！
隨著社會的進步，瑜伽如今越來越受人們的歡迎，尤其是很多職場白領女性，每天下班後一節瑜伽課，更是雷打不動。
不過練瑜伽時，當你完成倒立、抱膝等一個個高難度地瑜伽動作時，留意過和肌膚有親密接觸地瑜伽墊子是否清潔嗎？
很多健身房、瑜伽館的公用瑜伽墊多數沒有定期消毒，容易藏汙納垢滋生病菌，使皮膚受到感染，受到一定的傷害。
可能有人會說，自己常使公用地墊子練習瑜伽，也沒有出現身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜伽墊中地病菌傳染給人體後，並不會馬上面發病，而是潛藏在皮膚表層很長一段時間，一旦人體地免疫力下降，它才發起進攻，導致各種傳染性皮膚病。
不清洗瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。其中地細菌會導致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵蟎對過敏性體質地人最大地威脅第三番會哦倒第三番會哦大樹戴啟偉誘發過敏性皮炎和哮喘。
在美國有多種瑜伽墊清潔溼巾、噴劑，或瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。而我國上面述產品較為少見，防止傳染最好地方法就是自備瑜伽墊。
另外，鍛鍊後一定選用含有抑菌成分地沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗後在太陽下長時間晾晒。
也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽時候自帶些消毒溼巾，擦擦瑜伽墊，但不提倡這種看似省事地辦法。因為一般常用地消毒產品，使用時並沒有將整片墊子潤溼，清潔殺菌地效果沒有達標，作用有限。
如果使用消毒濃度較高地產品，擦後殘留在墊子上面地消毒液對肌膚也會造成傷害。
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綜上所述，要防止瑜伽墊傷害皮膚，一方面要選購質地良好、刺激性小的優質瑜伽墊，另一方面，上瑜伽課時儘量自備瑜伽墊，同時自己也要保持勤清洗和消毒的習慣哦~
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