常拉筋，是在攢壽命！中醫這些拉筋術，花幾分鐘就能學會
相信大家都聽說過一句話“筋長一寸、延壽十年”，這充分的說明拉筋對於我們的身體健康是有很多好處的，它具體會給我們的身體帶來哪些好處呢？我們在生活中該如何去拉...
【正確拉筋的方法】筋長一寸，壽延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增強腎功能，間接的療效更是數不勝數。平時一定要掌握正確的方法和注意強度，身體各部位正確拉筋的方法分享給你們，辦公室久坐族、電腦族們趕緊收走啦！
via @每天一節減肥課
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減肥
2019-07-19
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