秋冬季，是感冒咳嗽的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫度的不同，再加上運量小，身體免疫力低，稍不注意就可能引起感冒咳嗽，大人感冒咳嗽還好說，如果是小孩子感冒咳嗽，就讓當大人的頭痛了。
咳嗽不要怕，為大家推薦一款健康美食“無花果枸杞雪梨湯”簡單易做，具有潤肺止咳，清熱去火，健胃理腸，對乾咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽很有作用。
主料：無花果10個、雪梨2個、冰糖2塊、阿膠棗8個、枸杞5克。
做法
1.將梨洗淨去核，切成塊備用。
2.無花果，阿膠棗，枸杞洗淨備用。
3.再準備好兩塊冰糖。
4.鍋內燒水，水開後把梨倒入。
5.水再開後放入無花果、枸杞和棗，蓋上鍋蓋轉小火燉40分鐘。
6.四十分鐘後打開蓋子放入冰糖，把冰糖煮融化了即可。
7.出鍋即可食用。
製作技巧
1.雪梨的皮不用去掉的，帶著止咳效果更好。
2.可以多做一些放冰糖裡面。
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