婚姻最重要是親密關係。但是很多人卻在婚姻中慢慢變成了仇人，就是由於彼此不懂得經營。你要知道，再好的婚姻，如果沒有彼此用心的投入，不注意一些忌諱，那麼做得越多，婚姻就越痛苦與不幸福。

1、抱怨，讓婚姻越來越苦

婚姻中，最怕的就是抱怨。抱怨會讓婚姻越來越苦。如果兩個人走入婚姻，卻因為各種事情抱怨，不僅消耗掉我們生命激情，更消耗掉婚姻中的愛。

曉霞和丈夫八年婚姻中，有太多的抱怨與吵架。曉霞和丈夫的吵架主要是因為她嫌棄丈夫不上進。而丈夫則覺得曉霞要求太高。這種抱怨就是生活中的毒瘤。

曉霞很少給丈夫好臉色看，而丈夫也不會去體貼她，關心她。直到有天曉霞照鏡子，看到自己一張憤怒的臉，她才直到，原來抱怨真的是可以改變一個人的面貌了。過去她那麼清麗，現在卻是毫無生機，她開始慢慢反省了自己身上的錯誤。

她總是寄希望改變丈夫，卻用抱怨把丈夫推得越來越遠。也讓她們的婚姻充滿了苦楚，這一切都是與抱怨有關。所以曉霞自己說在那次照鏡子中，她明白了自己婚姻中的苦是由自己造成的。

所幸現在她反省過來，開始拒絕抱怨，而是把重心調整到自己身上，用自己努力去追求想要的人生，而不是把希望寄託在自己丈夫身上。

2、懷疑，讓婚姻充滿了傷害

婚姻裡最經不起第二件事的則是懷疑，看似是不相信別人，本質上講，其實是一個人安全感、價值感低的表現。只要事情不在自己的掌控範圍之內，他就變得焦躁不安。

很多人或許都看過《不要和陌生人說話》那個溫文爾雅的安醫生就是喜歡懷疑人，一旦自己的老婆和誰說了話，他就懷疑和其他男人是不是有曖昧成分，這種懷疑讓婚姻充滿了傷害與窒息。

一個人懷疑從本質上來說是由於對自我缺乏信心的，不相信自己能擁有幸福的生活，不相信自己能娶得到一個好伴侶，這種不相信導致他們用懷疑傷害別人也傷害自己。

3、輕蔑，是摧毀婚姻最大的力量

婚姻裡，雙方只要有一人對對方表現出輕蔑，那麼這往往也非常容易摧毀婚姻。輕蔑是對人身一種最大的傷害。輕蔑所帶來的傷害就是心理學上所說的一種精神暴力。

這種精神暴力就是一種精神虐待。喜歡精神虐待的要麼選擇用語言的輕視亦或是家庭暴力這種行為在鄙視對方，摧毀對方的自信與人格。一旦婚姻中有這種行為，不僅兩個人幸福全無，而旦身心都會受到很大的傷害。

曾經我有一個學員講述自己經常被老公輕蔑。因為她不想做家庭主婦，想要出去工作，但是老公不但不支持，反而老公最喜歡說的就是，就你這個樣子，還能做出什麼事情。你也只配在家裡做家庭主婦之類的，別老想著要去外面發展。而和他老公的婚姻中，因為表達不同意見，老公就會進行家庭暴力，有次都快被打殘了。

這個學員說自己特別累，她後來用了兩年時間才走出來，現在自己的信心還很薄弱。不過當她勇敢選擇和自己丈夫離婚時，老公卻忽然對她的勇敢反而會有些害怕，遲遲不願離婚。

我們或許需要明白的是，他的丈夫所作所為其實是希望通過這種輕蔑讓對方更容易被掌控。而當女人自己覺醒的時候，他就無濟於事，所以就會很懊惱。

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總的來說，婚姻本身是因為愛而結合，但是如果我們不懂得這裡面的忌諱，而是任憑猜忌、抱怨，輕蔑的行為充斥婚姻生活，只會讓彼此慢慢相隔甚遠，最後不得不痛苦結束婚姻。

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作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，DISC認證講師與顧問。