來源：潘幸知（ID:sharpshow）
文/幸知在線特約作者 艾聞
01
很多人在婚姻中的一個現實痛苦是：不幸，但又不能離！
所以，解決問題似乎就只有兩個角度：要麼能夠讓婚姻幸福起來，那麼就乾脆離婚。
是的，每個人結婚的時候，都是奔赴幸福而來，如果婚姻給不了自己幸福，離婚當然就是理所當然的事情。但是，你最後會發現：婚姻不幸到離婚之間，隔著一萬個難題！
我特別同理那些身在不幸婚姻中，但又不能離婚的人。
很多人會說，他們其實是因為懦弱。或許吧，但我想，懦弱至少不是惡，往往，善良的人骨子裡反而多少有點懦弱的基因。那麼，我們要怎樣來幫助他們呢？
很多人認定了一個觀念：要麼幸福，要麼離婚。怎麼幸福？有人會勸當事人好好去經營婚姻，多看看自身的問題。這樣可能就會出現一個現象：明明自己沒有錯，卻還要低三下氣去迎合和乞討。這樣的態度，基本解決不了問題。
所以，另一種態度就出來了，那就是面對一份已經貌合神離，甚至一地雞毛的婚姻，人們會去勸當事人，勇敢離婚，不要怕……然而，任你怎麼勸，很多人還是無法走出離婚這步，不管是因為顧慮，還是因為恐懼。
既不可能好，又不可能離——當然就會陷入困局。
這個時候，不妨打開一下自己的思路，換一個全新的角度去面對問題：如果你不能接受離婚，那就學會接受婚姻以不完美的形式存續。
02
從社會學的角度看，一份婚姻能夠滿足人三個方面的需求：感情、利益和性。三個方面都能得到滿足，就是完美的婚姻。而婚姻不幸一定是其中之一不能滿足了。我們現在要說的，是因為背叛而無法滿足感情需求。
那麼這時候你可以想：沒有感情，至少還有性的滿足；如果性也無法滿足，至少還有利益的滿足。
其實，你之所以沒有離婚，也是因為某個層面的滿足是需要通過婚姻的形式來獲得的，比如為孩子保留了一個形式上完整的家庭，比如對對方還有生活或精神上的依賴，無法離開對方等等。
如果一份婚姻真的什麼都滿足不了你了，你一定是毫不猶豫就選擇離婚了，對嗎？
所以，給你提供幾個思路：
①第一個思路，你要把關注點放在滿足你的那部分，而不是不能滿足的那部分。這樣你就能“說服”自己留在這段婚姻關係中，並且看到自己留下了的價值，你就學會了接受不完美，唯有這樣，你才不會糾結。
一個人能夠過得幸福，不是因為他的人生百分百都是幸福，而是因為他只關注那些幸福的事情。
你買一個手機，希望它能聊天、拍照、打遊戲。可是，現在它出問題了，只能拍照了，那你就當它是個相機來使。你說，不行啊，它可是個手機啊——可惜，它壞了，懂嗎？而且，因為它還有拍照的功能，所以你還不捨得扔，那麼你當然就只能當它是個相機來使了，只有這樣你才不痛苦啊！你若是一天到晚還糾結它聊天和打遊戲的功能，指望它恢復如新，那你可不就是自尋煩惱、甚至自虐嘛！
②第二個思路，人都有趨利避害的心理，其實不離婚同樣也是這種心理作用的結果。換而言之，你沒有離婚，是你權衡利害關係的結果——雖然這個結果未必對，但你認為“不離婚”是對的。趨利避害是人之常情，無可厚非。好吧，那我們就順著這個思路繼續往下思考。
既然不能離婚，那就在不離婚這個前提下考慮，怎麼樣讓自己能過過得好？這裡，特別要注意，這個過得好，是能夠實現的，尤其是通過自己個人努力能夠實現的。
如果這時候你又回到老問題：想要婚姻幸福的像花兒一樣，那麼對不起，這個連神仙也幫不了，因為不現實，因為難實現。
過好自己有很多方式，誰說只有婚姻幸福才能過好自己呢？
03
如果你同意以上思路，你就得到了一個重要的開解：婚姻幸福≠人生幸福。
那麼，怎麼樣才能讓自己的人生幸福起來呢？簡而言之，一是不斷提升自己，二是做讓自己開心的事情。
提升自己是非常重要的。你越是優秀，你的格局就越大，你掌控婚姻的能力也就越強。舉個俗到極點的浮誇例子，如果你有王健林的財富，如果你有星雲大師的睿智，你還會糾結於一個不幸的婚姻嗎？
另一個方面就是做自己開心的事情。不少人為什麼痛苦，因為ta沉積於痛苦，ta主動選擇痛苦，痛苦的時候ta不知道去有意識地去阻止，不主動尋找自己的開心。
你千萬不要跟我說，沒有什麼事情是能夠讓你開心得起來的。
郭德綱說，皇帝死了叫駕崩，和尚死了叫圓寂，仇人如果死了叫什麼，知道嗎？
——叫歐耶！
怎麼樣，你笑了嗎？笑了就證明，你是可以開心的。
所以，只要你願意，開心的事情其實很多：朋友小聚，外出旅行，寫字畫畫，唱歌彈琴，瑜伽太極……大多數人的問題是：ta根本就沒去嘗試，就認定自己怎麼樣也不可能開心，你給自己判了終身監禁，你明白了嗎。
做自己開心的事情，還有另一層意義，那就是完全可以從心所欲，你怎麼喜歡就怎麼來，怎麼舒服就怎麼來。
比如對於那個傷害你的人，你願意理就理，不願理就不理；想見就見，不想見就讓他消失於你的視線……你要學會把自己的心情控制在自己這裡，自己來決定自己的悲喜。
所以，當婚姻遭遇不幸，卻又不能離的情況下，其實並不是個死局。
關鍵是，你要會開解自己，然後，做好自己。
開解自己是心理層面，做好自己是行動層面，兩方面要相輔相成。所以，單純的灌雞湯和盲目的瞎忙乎，都解決不了問題。
作者： 艾聞，情感自媒體作家，網絡知名情感導師。“心靈深處“微信公共號創建人。
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