許多小夥伴經常被青春痘困擾，痘痘是戰了來，來了戰，痘痘肌的小夥伴更是長期被戰痘陰影所支配。

小編身邊好幾個朋友，常年冒痘，常年戰痘，然後錢花了，痘沒去了！

中藥、美容、清潔面膜、祛痘儀，各種治療痘痘的手段都用盡了，效果仍是不明顯。稍微手殘一回，痘印就留下了，滿臉的痘印紅腫遮都遮不住。

引發痘痘的原因有很多種，單一使用抗痘護膚品效果並不佳，只有多管齊下才能真正戰痘，下面小編就結合朋友戰痘的經歷，給大家講講冒痘那些事！

首先是痘痘為甚會出現：七大原因

一、痘痘形成的條件

由圖可知，痘痘形成的前提是因為皮膚清潔不到位，致使毛孔堵塞。

戰痘第一步，清潔你的皮膚，但不要過度清潔，皮膚有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。

二、痘痘反射區

這幅圖科學的分析了不同部位長痘的不同原因，對症下藥從根源上解決痘痘。治標不治本，痘痘走了還會來！體內有毒素，造成的內分泌失調，一定要及時調理好。

三、蟎蟲不除痘痘復發

你的枕套床單多久換一次？你知道床上有多少蟎蟲爬來爬去？

四、適當放鬆精神壓力

心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡。其實，減壓並非想象中那麼難以做到。你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕鬆一下，遇事別太動氣。

五、劣質化妝品

為了減少產品成本，劣質化妝品往往使用化工原料代替植物原料，這些東西刺激皮膚，引發痤瘡，是導致冒痘的元凶之一。

六、不潔的化妝工具

你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，它們乾淨嗎？化妝工具裡往往爬滿了細菌和死皮細胞。切記，化妝綿只能用一次，每週用洗髮水或專用洗液清理化妝刷。

七、睡覺前清洗美髮定型產品

很多人都不知道他們的美髮用品會讓人長痘痘。不清洗就直接睡覺，所有美髮產品都會滲進枕頭裡，然後又蹭到臉上。含油、硅酯和增塑劑的美髮產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。

解決辦法：

一、飲食

痘痘雖然經常是反覆無常的發作，但是隻要調理好飲食，還是能有效治療痘痘的。可以配合一些治療痘痘的藥物進行治療的，效果不錯。

1、多吃西紅柿

不管是喝西紅柿汁還是吃西紅柿果，都能夠有效的起到治療痘痘以及消除痘印的作用。因為西紅柿中含有厚實的維生素c，它可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而有效的減少黑色素的變成。長期食用還可以讓皮膚白嫩，痘印消退。

2、多食多粗纖維

能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。

3、忌吃辛辣刺激

少吃脂肪性食物和甜食，因為這類食物會使內分泌失調，使痘痘發生。

4、多吃苦瓜，蓮子芯

味苦的食物是排毒利器，多吃苦，美容養顏、排毒養生。

二、生活習慣

1、注意睡眠

2、注意清潔

3、注意保溼

4、適度控油

5、經常運動

最後小編要提醒大家的是，一定不要手欠擠逗，不然就算痘痘走了，痘印還是會留下來的。還有那些膨化食品能戒就戒掉吧。