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懷孕是一件幸福的事，很多孕媽媽為了迎接寶寶的到來，提前很長時間都在做準備，而事實上，一般情況下，孕媽媽發現自己懷孕時，其實寶寶已經在媽媽肚子裡呆了一個月了。在懷孕的前期，孕媽媽是不容易感受到寶寶的存在的，特別是沒有經驗的媽媽。那麼，孕媽媽該如何判斷自己已經懷孕了呢？
在懷孕時，孕媽媽的身體會發生一些微小的變化，孕媽媽可以通過這些變化來判斷自己是否懷孕。
1、停經
停經是女性懷孕早期的重要信號，一般而言，如果女性在排卵期有過性生活，孕媽媽發現自己月經推遲10天以上，就應該考慮是否懷孕。
2、噁心嘔吐
在孕媽媽懷孕5周左右，會出現孕吐反應，一般在早、晚間情況會比較明顯。若孕媽媽意識到自己最近食慾不振，頭暈、噁心想吐，對往常接觸的食物感到反感，若身體無其他疾病，則可能是懷孕的徵兆。
3、乳房脹痛
懷孕後，孕媽媽會出現乳房變大、變軟的症狀。有時會有痠痛，乳頭及周圍顏色也會逐漸加深，這是由於孕媽媽體內雌性激素和黃體酮增多導致的。
4、尿頻尿急
孕媽媽在懷孕後，子宮會逐漸膨脹，對膀胱的刺激也更大，則會引起尿頻、尿急等症狀。等子宮大小超出盆腔後，子宮對膀胱的刺激也會減小，尿頻等症狀亦會緩解。
5、白帶增多
在女性懷孕後，體內的雌性激素會逐漸增多，雌性激素會刺激子宮內膜腺，使得孕媽媽體內的分泌物增多，同時白帶也隨之增多。
6、少量出血
受精卵在形成後會在1—2周粘附到子宮，在著床時會造成出血現象。
7、體溫升高
正常情況下，女性體溫在排卵前較低，在排卵後較高，若孕媽媽體溫相對而言一直較高，並持續2周左右，則應考慮是否懷孕。
除上述情況外，身體疲勞、情緒不穩定等也都是懷孕常見的症狀，孕媽媽在懷疑自己懷孕後，應前往專業醫院檢查確定，進一步確定是否懷孕，早日做好相關準備，迎接寶寶的到來。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。