懷孕4個月左右就開始有胎動了，胎動在一定程度上反應出胎兒的發育狀況及情緒變化。學會數胎動是每一個孕期準爸媽的必修課。下面科普一下怎麼數胎動？順帶解答胎動頻繁給準爸媽帶來的疑慮擔憂。
數胎動的時間和頻次
每天晨起時、午睡時、晚上臨睡前各抽出1小時，在保持側臥的時候或者坐著的姿勢時觀察胎動，胎動的次數應≥3次。那麼怎樣才算一次胎動呢？踢一腳算一次，連續打滾翻動也只能算一次，只有在1分鐘內動作不連貫的情況下，動幾次才能算幾次。
什麼算胎動頻繁
出於準媽媽及胎兒個體差異化的原因，什麼算胎動頻繁並沒有一個實質的數據參考。準媽媽通過一段時間的胎動觀察及數據統計，很容易發現自家寶寶的胎動規律，例如飯後、臨睡前、或者心情愉悅時，胎動都會明顯增加。但這隻能反映寶寶此時的情緒狀況而不是身體狀況。
什麼算胎動異常
頻繁而規律的胎動並無大礙，但是過少的胎動次數卻更能反映胎兒的發育狀況，例如12小時少於20次的胎動被定義為異常應當及時就醫問診。而少於10次的胎動則預示著胎兒缺氧。
胎動是監測胎兒的健康指標之一，過少的胎動應及時諮詢醫師胎兒是否存在健康隱患。如若沒有大可忽略不計。而對於頻繁的胎動，準媽媽理應享受與胎兒互動的胎教樂趣。
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