孕期，孕婦經常做的這4件事，其實是“養胎誤區”，儘早避免吧
當得知懷孕之後，通常的做法就是保護好孩子的健康，為了能夠讓孩子得到安全的生長環境，孕婦們都會調整自己的作息習慣，以及飲食習慣，力求能夠給孩子一個優越的基礎，但是很多人不知道的是，在懷孕後有這四種習慣，並不是在養胎，而是在損壞自己的身體健康。孕期，孕婦經常做的這4件事，其實是“養胎誤區”，儘早避免吧！
第一個則是不運動，對於剛懷孕的孕婦來說為了能夠讓受精卵安全著床，不會去選擇運動，而是儘可能的去休息，讓身體處於一種安穩的狀態，更有助於受精卵的發育，久而久之就變成了在以後的生活中大部分的時間就是帶著，對於人的身體來說，並不是一件好事，長期缺乏鍛鍊的身體在後續的生活中會變得非常脆弱，抵抗力也會變得大不如前，如果經過長時間的休息，待到分娩時，會發現孕婦的體能根本不能夠讓孩子順利分娩，有的可能會在分娩過程中使孕婦以及胎兒陷入危險。
第二種是過量的營養補充，在懷孕期間孕婦們會進行大量的營養補充，大部分的人都會有這種誤區，營養補充的越多，胎兒吸收的越多，更有助於胎兒的成長，其實不然，營養的補充首先供應的是孕婦的自身所需，之後才會供給至胎兒，當孕婦攝取一定的營養後，是可以滿足胎兒的生長所需的，如果過量的補充營養物質，剩餘的營養不會被胎兒和孕婦所吸收而是堆積在孕婦體內，長此以往，孕婦的體重會逐漸增加，過重的體重會帶來很多身體疾病，比如脂肪肝，高血壓以及高血糖。
第三種則是懷孕長期吃葉酸，葉酸在準備懷孕階段服用的，在懷孕之後雖然胎兒的生長也需要葉酸，但是通常會建議停止服用葉酸片，採用食補的方式來補充人體所需，雖然葉酸能夠有助於胎兒成長，如果孕婦攝入大量的葉酸，會影響胎兒身體蛋白質的形成，從而影響胎兒的生長。胎兒在子宮內停滯生長是非常嚴重的事情。
第四種則是最為常見的了，就是過量補充鈣物質，鈣物質對於胎兒來說是非常重要的，它也是骨骼的主要成分，都說吃的鈣越多，孩子將來的體格越來越好，其實不然，在懷孕期間，雖然鈣物質可以促進胎兒的骨骼生長，但是大量的鈣物質會使得孩子的骨頭越發堅硬，首先面臨的問題就是在分娩時由於孩子骨骼堅硬使得孩子在分娩時越發的困難，其次則是孩子的頭部骨骼會發育的非常堅硬，影響孩子後天的腦部智力發育。