相信很多準媽媽迎接寶寶的路上，都遇到過痔瘡與便祕的困惱，主要原因就是，懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。
痔瘡為什麼容易導致便祕?
便祕與痔瘡兩者其實是一個惡性循環的關係，簡言之，痔瘡可導致便祕，而便祕也可導致痔瘡。很多人認為，痔瘡不會導致便祕，其實錯了。我們知道，一般患有痔瘡的患者都會懼怕排便時的疼痛，然後就會下意識地去避免便意，這樣就會導致糞便在體內停留時間過長，水分被重新吸收糞便乾硬導致便祕;另外，因為痔瘡在直腸內長時間的刺激，直腸內部的神經反射發生遲鈍，本應有的便意出現遲緩，糞便長時間停留體內也會發生便祕。
由於孕婦屬於一個特殊的群體，如果孕婦長期便祕，不但會影響自己的身體健康，稍不注意還會影響肚裡胎兒的健康成長，讓胎兒發育緩慢、體重不達標，嚴重時甚至影響胎兒的生命。所以孕婦一定要防治便祕，怎麼防治好呢？不妨這麼做——
1、調節腸道菌群平衡
益生菌，尤其是某些雙歧桿菌在腸道生態系統中起著重要的作用，它們能維護腸道健康，抑制有害菌，保持微生態平衡，有利於維生素的代謝，對免疫功能具有一定影響，且能加速腸道傳輸從而使排便頻率和糞便數量有變化，可以選擇微生慧益生菌粉，5大雙歧桿菌共同調理，活性高、吸收好。
2、食物調節緩解便祕
孕婦的安全最重要，所以便祕了一定不能亂吃藥，最好還是從食物出發，像可以吃粗糧、魔芋、大豆、麥芽等膳食纖維素高食物，但因孕婦禁忌比較多，也不能多吃，建議吃利用這些食物的發酵而成的發酵液，如酵常青益生菌酵液，將其通過益生菌發酵，再經過提純化，植物活性更高，最後添加蜂蜜，利用藥食同源的原理，孕婦也可以吃，沒什麼副作用；對改善便祕、調節腸道菌群平衡，促進排便都有不錯的調理作用。
3、養成排便的習慣
每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所，只要堅持，便會養成按時大便的習慣，便祕現象也會少很多。
4、多喝水
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
5、適量運動
孕婦雖然行動多有不便，但還是要堅持運動，因為運動可以改善腸胃的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢，如飯後散步、瑜伽、游泳之類的，但千萬不要太激烈。
最後，溫馨提示一下，孕婦患者有便祕的情況一定要提高警惕，一旦發生便血、疼痛等現象及時上醫院做個的檢查，然後做針對性的治療，切勿盲目自行用藥，以免用藥不當導致病情嚴重甚至惡化，危機自身及胎兒。