懷孕期間如果出現這幾種反應，說明胎兒在提醒你要及時補充營養了

胎兒成長髮育所需要的營養都需靠孕媽來獲取，孕媽一旦懷孕就要最好補充營養的準備，這個時候的孕媽不僅要增加一些食量，還需要補充胎兒日常所需的營養。不過你可別小看孕媽肚子裡面的寶寶，一旦他自己餓了或者是應該補充營養了，他可是會想方設法的來提醒孕媽的哦，所以一旦孕媽身體出現下面這幾種情，就說明寶寶在提醒你他正在長身體，媽媽可以多補充些食物了。

孕媽出現腳痛或者腳抽筋的情況，這種情況一般回發生在孕中期，不過到了孕中期後胎兒越來越大，孕媽們會因為胎兒的體重增加，導致孕媽雙腿的負重量也越來越重，會導致導致腿疼，不過這種感覺時間長了後，孕媽逐漸適應了也就好了。

還有就是腳抽筋的情況，如果這個時候孕媽出現腳抽筋的情況，說明寶寶在提醒你該補鈣了，在胎兒發育過程中是需要大量的鈣的，胎兒吸收鈣最直接的途徑就是從孕媽的身體內吸收，這個時候孕媽身體上缺鈣，就會出現腳抽筋的現象，所以孕媽出現這樣的情況就要及時補鈣了。

一般胎兒在孕媽的體內發育的都會比較快，孕媽可能在孕早期沒有發現，前期一般胎兒都是在默默的發育，但是到了孕中期的時候，孕媽的肚子已經在顯懷了。隨著時間的增長胎兒也隨之變大，孕媽的體重也會隨直線上升，這個時候孕媽身體承受的重量也開始變重。孕媽也是越來越容易犯困，之前能夠散步都能輕輕鬆鬆的，可是現在孕媽才剛開始走幾步，就已經開始累的氣喘吁吁。

其實孕媽出現氣喘吁吁的情況也是因為，寶寶在這段時間已經進入了猛漲期，正是發育的階段，這個時候的孕媽一定要保證攝入的營養均衡，讓孕媽的營養和孩子的營養都能夠跟的上。孕媽在這段時間可以少吃多餐保證營養的均衡。

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