十月懷胎是一段很神奇的時間，雖然就人生的整個人生長度來說，這10個月也不過如此，但是卻是人生當中最精彩的一段時間，每隔一段時間就會有不同的體驗。剛剛懷上的時候，很多媽媽都是小心翼翼並且滿懷期待，等到中期孩子基本上成型了，能夠在B超當中三維圖片當中和孩子來個模糊的會面，這種興奮點就會更上一層開始，有了一種真正要成為家長的感覺。
等到了懷孕最後一個月的時候，這種感覺又發生了變化，無數的家長開始日夜的期盼，趕快趕快讓他出來。懷孕到了最後一個月，難免是讓人有些開始失去耐心了，想讓這小崽子快點出來，大家一起過新的生活，但是就算已經到了最後的時間段了可還不能馬虎，有5件事情必須得先做好。
1、防水腫
很多孕婦在懷孕前聽人家說懷孕的時候會水腫，還非常的心慌，結果懷到中期的時候都沒有水腫，自己就開始瞎得瑟了，但是到了懷孕最後一個月的時候，大部分的孕婦都會中招，所以心裡也要做好準備，同時在行為上面也要做好準備。
雖然水腫是難以避免的，但是緩解水腫的方法還是可以使用的，首先大家要在飲食上面記住少鹽，這樣可以有效的緩解水腫。其次不要老是坐著，一直坐著或者躺著下身會急劇水腫，可以適當的不劇烈的走動走動，這樣對身體好還能夠完善一下形象方面的要求。
同時大家也需要觀察一下自己的水腫狀況，一般腿部都是會發生水腫的，但是如果水腫已經腫到膝蓋之上，那麼就要引起重視，及時到醫院尋求醫生幫助，以免後續對生產以及個人身體產生不好影響。
2、肚子疼準備
這一點很多初產婦可能沒有想到宮縮在最後一個月的時候就已經會頻繁的出現。這只是肚子開始來一點假性的練習，最後才是實踐，但是大部分朋友在第一次遇見的時候總歸是會慌了神，而且他的確也是很疼的，所以要做好的就是心理上的準備，以免遇到的時候慌里慌張，反倒是引起真正的身體不好。
3、食物種類注意
到最後一個月的時候，就沒有必要過分進補了，這個時期寶寶已經基本上發育成熟了，各方面的進步除了讓他個頭變大之外也沒有什麼其他的作用了，過分進補就會導致胎兒過大，讓生產過程變得艱難。
因此在最後一個月的飲食選擇上面，建議多補充蛋白質以及糖類，這個主要的作用是為孕婦儲存力量，又不會使胎兒個頭過大，同時要減少碳水化合物的攝入，這個是會助長胎兒在肚皮裡面的個頭成長的。
現在還很流行在孕期補充魚肝油和鈣質，這個在懷孕初期的確是有意義的，但是在最後一個月的時候胎兒也已經發育成熟了，補充再多也只是起到將孩子個頭不大的作用，因此可以放下手中的保健品。
4、產檢要堅持
很多孕媽對於這個在最後的時候反倒是不重視了，想著胎兒既然已經發育成熟了，那麼天天往外跑又累又吃力還花錢，就想著不要去了。其實這是很不明智的，最後的功虧一簣往往都是由這個原因引起的，孕婦到了最後一個月身上有一點什麼小危機，都是要通過這些產檢來發現的，這才能夠讓整個生產過程變得更加順利，才能夠提前的將一些隱患發現，所以千萬不要掉以輕心，能夠去的一定要去。
5、待產包準備
這待產包現在大家應該都不會感覺陌生了吧，社交平臺的發達使得無數的人開始喜歡晒自己的生活攻略，這其中展示自己待產包內容的則是佔了很大的份額。不過實際的待產包內容，大家可不要都根據網上的內容而來，很多待產包清單大多為華而不實。
因此建議是要多方對比，同時聽從醫生的意見，再來準備適合自己的待產包，不要聽著別人的風言風語和過分誇大就一頭腦熱，買些華而不實的東西。當然也不要認為待產包全都是不值得的，這是一定有價值的，畢竟產後的一個月身體狀況是很不一樣的，而且寶寶剛剛面對這個世界不提前準備好，肯定容易手忙腳亂，這對孩子不好，對產婦也不好。
若是5項工作全部已經做到位，那麼也就不用害怕了，就放心大膽的去生吧！