一、語言要柔柔的
準爸爸準媽媽總喜歡和小寶貝說話,說話的時候要注意說話的音量。尤其是準媽媽,要用柔柔的語言對寶寶輕聲說話,可以說說家常,可以傾訴自己對寶寶的愛,也可以背背詩歌,唱唱童謠。千萬不要大聲說話,這會影響胎兒的休息,甚至影響孩子的性格。
二、音樂要柔柔的
準爸爸準媽媽總喜歡給小寶貝放音樂。音樂的選擇應該以輕音樂為主,不應選擇太過激烈的音樂。同時警惕噪音對胎兒的影響。噪音會促進腦垂體促產素的分泌,進而引發強宮縮,增加流產、早產的風險。
三、心情要柔柔的
母子連心,準媽媽情緒穩定、心情舒暢,小寶寶在肚子裡就會開心快樂,準媽媽情緒焦躁、精神緊張,小寶寶在肚子裡就會心煩意亂。因此,準爸爸要注意照顧準媽媽的情緒。準媽媽自己也要注意精神衛生,保持精神愉快。
四、運動要柔柔的
為了寶寶的健康,有的準媽媽會在懷孕期間堅持運動。但孕婦應量力而行,選擇散步、瑜伽、保健操等柔和的運動,選擇適當的次數和時間進行運動。以免過度運動傷到胎氣。
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