不少孕媽發現懷孕才5個月，自己的肚子看起來不是很大，可是走路就幾步就覺得肚子發緊發硬了，然後就特別擔心胎兒是不是有什麼異常，就想著要去醫院看看，那麼懷孕5個月走路肚子發緊發硬正常嗎？
一般懷孕5個月後，孕媽走路的時候有肚子發緊發硬的情況，這是假性宮縮的症狀，孕媽平時要多注意休息，不要走太多的路，更不要太勞累的，多注意胎兒的胎心監護，定時做檢查。
懷孕5個月後，孕媽的肚子一般都比較大了，這個對孕媽來說走路起來就非常的吃力，如果走路多了就會很累，這也會引起宮縮。所以孕媽就不要經常摸肚子了，更不要讓別人碰到肚子，如果頻繁出現肚子發硬，而且還伴有肚子疼痛腰痛的症狀就要及時到醫院做胎心檢測，觀察胎兒的情況。
孕媽肚子發硬的原因？
孕中晚期的時候，子宮會出現有規律的張縮情況，孕媽肚子就會發硬，這時候會覺得被橫著拉的感覺，所以孕媽發現肚子硬的時候，不管做什麼事就要停下來休息了，然後慢慢放鬆自己，一般會快這個發硬的情況就會消失，孕媽不要慌。
肚子發硬就是宮縮嗎？
懷孕中後期，孕媽的肚子有時候發硬了，一般人覺得是宮縮了，引起還沒到預產期出現宮縮會導致流產或者早產，但是肚子發硬不一定是宮縮哦。因為一些孕媽比較纖瘦，肚子的脂肪比較少，隨著胎兒的迅速發育子宮也不斷增大，肚子也會發硬，不過很多時候肚子還是軟的。如果你走動、躺下、坐下或者淋浴，發硬的情況就會消失了。
真正的宮縮是有一定的規律，剛開始的時候肚子會發緊發硬，慢慢的會出現疼痛感，休息和睡覺的時候也不會消失，並且會伴隨著見紅，出血的症狀。
肚子發硬需要注意什麼？
孕媽如果發現自己發硬了，要注意宮縮的次數，有些假性宮縮出現肚子發硬的時間是不一樣的，間隔時間也比較長，如果孕媽發現自己的宮縮比較有規律，間隔時間又短的話，並且伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象，孕媽就要去醫院檢查了。孕媽還要注意撫摸肚子時不要隨意轉圈，因為寶寶可能會跟著動起來容易引起宮縮。
出現假性宮縮怎麼緩解？
孕媽出現假性宮縮，就要注意多休息了，同一個姿勢不要保持太久，多變換自己的姿勢，多喝一點水，輕微走動一下假性宮縮的症狀也會慢慢消失。
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