文|蕾媽育兒經（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
寶媽可可在今年年初生了寶寶，不過她從孕期開始就被同一個問題所困擾，那就是妊娠紋。剛開始她還一直安慰自己，這是很多媽媽都長過的，如果自己在產後好好休息就一定能回覆。但是生產之後這半年，她每天都在關注妊娠紋的恢復情況，但是皮膚上紅褐色的紋路並沒有消失，甚至連褪色都沒有出現過。於是可可也有些著急了，她還想著在夏天去海邊游泳，如果一直有妊娠紋，那麼她也只能穿連體的泳衣了。於是可可也和其他媽媽交流了一下，這才發現擁有這個煩惱的人並非全部，只有部分媽媽才會長妊娠紋。
可可遇到的情況應該也是許多媽媽最擔心的問題，大家都知道妊娠紋並不好看，而且也知道一旦它出現之後就很難消失，雖然隨著時間推移明顯的紋路會變淡，但是完全恢復到孕前狀態卻比較難。但是並非所有的媽媽都會出現這種情況，那麼煩惱於妊娠紋的女性都有什麼樣的共同特點呢？其他媽媽們能不能從妊娠紋生長的原因中找出預防或是改善妊娠紋的方法呢？
一、孕期“妊娠紋”的起因
妊娠紋的生長一方面受到遺傳方面的影響，也就是說倘若家中的長輩也曾經在懷孕期間長妊娠紋，那麼也很大概率會把這個表現遺傳給後輩；另一方面它會受到孕婦生理改變的變化。女性懷孕之後最大的改變應該就是子宮膨大，隨著月份增長，孕婦們的腹部就會變大，這對皮膚彈性是很大的考驗。倘若媽媽的皮膚彈性不好，或是在孕期飲食過量導致體重猛增，這就可能引發妊娠紋。
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寶媽可可在今年年初生了寶寶，不過她從孕期開始就被同一個問題所困擾，那就是妊娠紋。剛開始她還一直安慰自己，這是很多媽媽都長過的，如果自己在產後好好休息就一定能回覆。但是生產之後這半年，她每天都在關注妊娠紋的恢復情況，但是皮膚上紅褐色的紋路並沒有消失，甚至連褪色都沒有出現過。於是可可也有些著急了，她還想著在夏天去海邊游泳，如果一直有妊娠紋，那麼她也只能穿連體的泳衣了。於是可可也和其他媽媽交流了一下，這才發現擁有這個煩惱的人並非全部，只有部分媽媽才會長妊娠紋。
可可遇到的情況應該也是許多媽媽最擔心的問題，大家都知道妊娠紋並不好看，而且也知道一旦它出現之後就很難消失，雖然隨著時間推移明顯的紋路會變淡，但是完全恢復到孕前狀態卻比較難。但是並非所有的媽媽都會出現這種情況，那麼煩惱於妊娠紋的女性都有什麼樣的共同特點呢？其他媽媽們能不能從妊娠紋生長的原因中找出預防或是改善妊娠紋的方法呢？
一、孕期“妊娠紋”的起因
妊娠紋的生長一方面受到遺傳方面的影響，也就是說倘若家中的長輩也曾經在懷孕期間長妊娠紋，那麼也很大概率會把這個表現遺傳給後輩；另一方面它會受到孕婦生理改變的變化。女性懷孕之後最大的改變應該就是子宮膨大，隨著月份增長，孕婦們的腹部就會變大，這對皮膚彈性是很大的考驗。倘若媽媽的皮膚彈性不好，或是在孕期飲食過量導致體重猛增，這就可能引發妊娠紋。
因此，總的來說妊娠紋的起因就是皮膚纖維無法承受壓力而斷裂，最後表現為不規則的裂紋，呈現出紅色或是紫紅色。而且這種紋路還會出現在過於肥胖的人的身上，只不過那就不叫妊娠紋了，而是肥胖紋。它不只會出現在腹部皮膚上，還可能出現在屁股、大腿部位的皮膚上。而部分女性在懷孕的時候並不會長妊娠紋，比如女演員們，這到底是為什麼呢？
二、為何有的女人生娃就沒有“妊娠紋”？
1、天生體質比較好。體質是很重要的影響因素，或許部分媽媽天生就擁有很好的皮膚彈性，並且胎兒並不大，所以最後就沒有長妊娠紋。這一點也很好證明，大家可以問一下自己的媽媽有沒有長過妊娠紋。而這類天生不長妊娠紋的媽媽就比較幸運了，就算懷了多胞胎、肚子變得非常大也不會長出妊娠紋，所以也不會有預防、改善妊娠紋的煩惱。
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寶媽可可在今年年初生了寶寶，不過她從孕期開始就被同一個問題所困擾，那就是妊娠紋。剛開始她還一直安慰自己，這是很多媽媽都長過的，如果自己在產後好好休息就一定能回覆。但是生產之後這半年，她每天都在關注妊娠紋的恢復情況，但是皮膚上紅褐色的紋路並沒有消失，甚至連褪色都沒有出現過。於是可可也有些著急了，她還想著在夏天去海邊游泳，如果一直有妊娠紋，那麼她也只能穿連體的泳衣了。於是可可也和其他媽媽交流了一下，這才發現擁有這個煩惱的人並非全部，只有部分媽媽才會長妊娠紋。
可可遇到的情況應該也是許多媽媽最擔心的問題，大家都知道妊娠紋並不好看，而且也知道一旦它出現之後就很難消失，雖然隨著時間推移明顯的紋路會變淡，但是完全恢復到孕前狀態卻比較難。但是並非所有的媽媽都會出現這種情況，那麼煩惱於妊娠紋的女性都有什麼樣的共同特點呢？其他媽媽們能不能從妊娠紋生長的原因中找出預防或是改善妊娠紋的方法呢？
一、孕期“妊娠紋”的起因
妊娠紋的生長一方面受到遺傳方面的影響，也就是說倘若家中的長輩也曾經在懷孕期間長妊娠紋，那麼也很大概率會把這個表現遺傳給後輩；另一方面它會受到孕婦生理改變的變化。女性懷孕之後最大的改變應該就是子宮膨大，隨著月份增長，孕婦們的腹部就會變大，這對皮膚彈性是很大的考驗。倘若媽媽的皮膚彈性不好，或是在孕期飲食過量導致體重猛增，這就可能引發妊娠紋。
因此，總的來說妊娠紋的起因就是皮膚纖維無法承受壓力而斷裂，最後表現為不規則的裂紋，呈現出紅色或是紫紅色。而且這種紋路還會出現在過於肥胖的人的身上，只不過那就不叫妊娠紋了，而是肥胖紋。它不只會出現在腹部皮膚上，還可能出現在屁股、大腿部位的皮膚上。而部分女性在懷孕的時候並不會長妊娠紋，比如女演員們，這到底是為什麼呢？
二、為何有的女人生娃就沒有“妊娠紋”？
1、天生體質比較好。體質是很重要的影響因素，或許部分媽媽天生就擁有很好的皮膚彈性，並且胎兒並不大，所以最後就沒有長妊娠紋。這一點也很好證明，大家可以問一下自己的媽媽有沒有長過妊娠紋。而這類天生不長妊娠紋的媽媽就比較幸運了，就算懷了多胞胎、肚子變得非常大也不會長出妊娠紋，所以也不會有預防、改善妊娠紋的煩惱。
2、在孕期嚴格控制了體重。如果孕婦體重增長過快，那麼就很容易長妊娠紋，因此媽媽們嚴格控制自己的體重，保持在正常的範圍內即可。這是由於體重增長過快之後，胎兒也會變大，導致腹部的膨大越來越嚴重。當然，控制體重也不僅僅只會預防妊娠紋，這也能避免胎兒過大之後，產婦在分娩的過程中出現難產的情況。
3、一直保持運動習慣。孕期運動是很重要的，一方面可以幫助孕婦控制體重，避免胎兒過大；另一方面也能增加皮膚彈性，減少皮膚纖維斷裂的發生。而孕期的運動也是很簡單的，大家只需要選擇一些低強度運動即可，比如散步、瑜伽等等。而且這類愛運動的媽媽大概率也能更快的生產，因為堅持運動可以縮短第一產程。
而那些女明星之所以不會長妊娠紋，也是因為喜歡運動和嚴格控制了體重吧。這其實也提示了孕婦們，想要預防這種情況，首先應該改善自己的生活習慣。堅持良好的運動習慣，並且不要以為在孕期吃得越胖、孩子變得越大那就越好，當然，除了這些生活習慣上的改善之外，大家還有很多可以預防或是改善妊娠紋的措施。
三、“妊娠紋”有辦法預防和改善嗎
1、食療。其實食物也可以改變媽媽的皮膚彈性，特別是富含蛋白質的豬蹄、大豆等等食物，還有富含維生素C的水果和蔬菜也可以改善皮膚彈性。另外，大家還可以減少食用色素含量高的食物、糖類食物的攝入。
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寶媽可可在今年年初生了寶寶，不過她從孕期開始就被同一個問題所困擾，那就是妊娠紋。剛開始她還一直安慰自己，這是很多媽媽都長過的，如果自己在產後好好休息就一定能回覆。但是生產之後這半年，她每天都在關注妊娠紋的恢復情況，但是皮膚上紅褐色的紋路並沒有消失，甚至連褪色都沒有出現過。於是可可也有些著急了，她還想著在夏天去海邊游泳，如果一直有妊娠紋，那麼她也只能穿連體的泳衣了。於是可可也和其他媽媽交流了一下，這才發現擁有這個煩惱的人並非全部，只有部分媽媽才會長妊娠紋。
可可遇到的情況應該也是許多媽媽最擔心的問題，大家都知道妊娠紋並不好看，而且也知道一旦它出現之後就很難消失，雖然隨著時間推移明顯的紋路會變淡，但是完全恢復到孕前狀態卻比較難。但是並非所有的媽媽都會出現這種情況，那麼煩惱於妊娠紋的女性都有什麼樣的共同特點呢？其他媽媽們能不能從妊娠紋生長的原因中找出預防或是改善妊娠紋的方法呢？
一、孕期“妊娠紋”的起因
妊娠紋的生長一方面受到遺傳方面的影響，也就是說倘若家中的長輩也曾經在懷孕期間長妊娠紋，那麼也很大概率會把這個表現遺傳給後輩；另一方面它會受到孕婦生理改變的變化。女性懷孕之後最大的改變應該就是子宮膨大，隨著月份增長，孕婦們的腹部就會變大，這對皮膚彈性是很大的考驗。倘若媽媽的皮膚彈性不好，或是在孕期飲食過量導致體重猛增，這就可能引發妊娠紋。
因此，總的來說妊娠紋的起因就是皮膚纖維無法承受壓力而斷裂，最後表現為不規則的裂紋，呈現出紅色或是紫紅色。而且這種紋路還會出現在過於肥胖的人的身上，只不過那就不叫妊娠紋了，而是肥胖紋。它不只會出現在腹部皮膚上，還可能出現在屁股、大腿部位的皮膚上。而部分女性在懷孕的時候並不會長妊娠紋，比如女演員們，這到底是為什麼呢？
二、為何有的女人生娃就沒有“妊娠紋”？
1、天生體質比較好。體質是很重要的影響因素，或許部分媽媽天生就擁有很好的皮膚彈性，並且胎兒並不大，所以最後就沒有長妊娠紋。這一點也很好證明，大家可以問一下自己的媽媽有沒有長過妊娠紋。而這類天生不長妊娠紋的媽媽就比較幸運了，就算懷了多胞胎、肚子變得非常大也不會長出妊娠紋，所以也不會有預防、改善妊娠紋的煩惱。
2、在孕期嚴格控制了體重。如果孕婦體重增長過快，那麼就很容易長妊娠紋，因此媽媽們嚴格控制自己的體重，保持在正常的範圍內即可。這是由於體重增長過快之後，胎兒也會變大，導致腹部的膨大越來越嚴重。當然，控制體重也不僅僅只會預防妊娠紋，這也能避免胎兒過大之後，產婦在分娩的過程中出現難產的情況。
3、一直保持運動習慣。孕期運動是很重要的，一方面可以幫助孕婦控制體重，避免胎兒過大；另一方面也能增加皮膚彈性，減少皮膚纖維斷裂的發生。而孕期的運動也是很簡單的，大家只需要選擇一些低強度運動即可，比如散步、瑜伽等等。而且這類愛運動的媽媽大概率也能更快的生產，因為堅持運動可以縮短第一產程。
而那些女明星之所以不會長妊娠紋，也是因為喜歡運動和嚴格控制了體重吧。這其實也提示了孕婦們，想要預防這種情況，首先應該改善自己的生活習慣。堅持良好的運動習慣，並且不要以為在孕期吃得越胖、孩子變得越大那就越好，當然，除了這些生活習慣上的改善之外，大家還有很多可以預防或是改善妊娠紋的措施。
三、“妊娠紋”有辦法預防和改善嗎
1、食療。其實食物也可以改變媽媽的皮膚彈性，特別是富含蛋白質的豬蹄、大豆等等食物，還有富含維生素C的水果和蔬菜也可以改善皮膚彈性。另外，大家還可以減少食用色素含量高的食物、糖類食物的攝入。
2、使用防護產品。市面上有很多可以外用的妊娠紋預防油，媽媽們可以從孕早期開始使用妊娠油、妊娠霜按摩腹部。這也是增加皮膚彈性的措施，而且按摩之後血液循環會變得更好，增強柔韌性。不過要堅持使用妊娠油、妊娠霜還是很麻煩的，因為只有堅持每天使用才會有效，所以會浪費不少時間。不過，還是建議有家族遺傳史的媽媽們堅持使用，並且購買大品牌的妊娠霜。另外，還有一種有效的防護產品，那就是託腹帶，它可以緩解腹部皮膚的壓力，避免皮膚纖維的斷裂。
3、尋求專業醫美場所的幫助。妊娠紋恢復其實是比較慢的，所以若大家實在是介意妊娠紋的出現，那麼也可以到大型的美容機構做治療。採取醫美的方法去除妊娠紋會比較簡單，大概需要花費2-4個月，但是效果因人而異，這並不能讓皮膚恢復到產前狀態。不過這也確實是費時最短、效果最明顯的方法了，比較適合經濟條件好的媽媽。
愛美應該是人類的本能，而媽媽們為了懷孕生子而打破自己的本能，這種母愛讓人敬佩。但是媽媽們的犧牲其實是可以儘量避免的，大家可以做的就是從孕期開始預防妊娠紋，堅持運動、多吃像豬蹄雞爪之類的食物、儘量不讓體重超出正常範圍、使用防護產品等等。這些措施並非絕對有效，但是可以降低媽媽們長妊娠紋的概率。
互動話題：各位家長對妊娠紋的預防和改善還有什麼新的看法嗎？倘若你有不一樣的看法，可以分享在下面的留言區，歡迎各位家長們一起討論這個問題。
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