懷胎十月，這是一個漫長而又疲累的過程！但對於孕媽來說，確實萬分的欣喜和激動，每天盼星星、盼月亮，都想著讓自己的小寶貝早點出生，也因此，在整個孕期之中，孕媽對於胎兒的照顧可真的稱得上無微不至、謹小慎微。
但往往也會出現一系列的問題，例如怎麼才能知道胎兒缺乏營養了呢？畢竟胎兒尚且在母體肚子裡，又不會說話，也不懂表達，孕媽也不能清晰分辨出胎兒是缺乏營養，還是營養過剩了呢？畢竟凡事都要講求一個適宜度，胎兒一旦缺乏營養，那麼勢必影響了他的身體發育，反之，如果營養過剩，那麼孕婦可能就會身寬體胖，到時候也會對生產造成一定的難度，真的是讓孕媽難以取捨、絞盡腦汁。
其實啊，孕媽朋友們大可不必擔心，只要你身體出現了這3個信號，那麼就是胎兒在告訴媽媽他餓了，這個時候，營養一定要跟上哦。
1、孕婦飢餓感強烈
其實，所謂母子一體，如果孕婦感受到了強烈的飢餓感，那麼勢必是身體的營養物質，已經消耗殆盡，而胎兒需要從母體汲取營養，可想而知，胎兒這個時候也是"飢腸轆轆"了，所以對於孕媽媽來說，就要趕緊補充營養了，給胎兒一個健康的發育環境。
2、胎動異常
如果是新生兒的話，一旦餓了，就會哭鬧，其實胎兒也是一樣的，只不過所謂的哭鬧轉換成為了另外一種形式，那就是胎動，如果一段時間內，孕媽感受到胎動很快，那可能就是孩子在媽媽肚子裡哭天喊地的要吃的，另外，如果胎動速率減慢，那也是一種胎兒餓了的信號，畢竟孩子一旦吃飽了喝足了，肯定比較活躍，但是現在明顯胎動不是那麼迅猛，孩子可能動力不足，需要孕媽媽吃點好的了。
3、胎兒的"反抗"
常常有孕媽媽說，這會兒孩子一直在踢我，這個調皮蛋，其實，這個時候就要考慮，孩子是不是餓了呢，如果孩子在媽媽肚子裡一陣活動之後，又陷入了睡眠之中，那往往證明孩子經過了反抗，身心疲憊睡過去了，而你就得增加營養了，不能忽視。
所以，在孕期，胎兒餓了，營養跟不上，胎兒是有著很大的反抗和意見的，她會通過不同的方法提醒媽媽或者暗示媽媽，這個時候，孕媽朋友們，一定要懂得甄別哦。