想擁有關曉彤的少女感嗎?每天來幾個後彎,你也能越來越年輕

關曉彤 瑜伽 減肥 耳環 服裝 養生 練瑜伽 2019-06-05

關曉彤能被稱為“國民閨女”,那實力可不是蓋的。沒有看過她的電視劇,總會看過她的綜藝。沒有看過她的綜藝,總會看過她的微博。微博也沒有看過呢,網絡上的廣告總會看過一眼的。但凡看過她一眼,就不會生出討厭感。因為她的臉上,滿滿的都是全民喜愛的少女感啊。

誰會討厭這樣這個活蹦亂跳的國民閨女呢?就像親手打扮自己的女兒一樣,怎麼傳都是賞心悅目。今天就來給大家看看,這位閨女最有個人特色的搭配。

LOOK1 夢幻少女風

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這套冰藍色的裙子,簡直是一擊必殺!冰藍色,一向給人純潔天真的感覺,讓人只可遠觀不可褻玩。經典的公主蓬蓬裙,又增添了一些跳脫的貴氣。加上無辜的小眼神,誰捨得呵斥這樣的少女呢。

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這套衣服,頓時有一種“這個少女不一般”的感覺。內搭是一件過膝的中長款修身長裙,是絲綢般的質感,可是加上了塗鴉裝飾,既沒有裝成熟的滑稽感,反而有一種俏皮。外搭一件絨毛的馬甲,像兔子一樣可愛。蹬一雙小短靴,多神氣。

LOOK2 華麗名族風

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不是隻有成熟的女性才能駕馭長裙。這事兒,得看風格。這件長裙以薑黃色為基調,以碎圖裝飾,配合出少數名族特有的大膽率真的風格。而且長裙可是最能修飾出好身材的衣物啦。長腿細腰,通通擁有。

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這套是典型的波西米亞風格套裙。外套與裙子是相互呼應的,既要整體的和諧感,油有套裝特有的別出心裁的感覺。淡淡的粉色一點也不庸俗,這才是少女的代表色,溫和但不柔弱。挎一隻同色調的小包,就是少女中的弄潮兒。#夏季養生正當時#

看到這裡,有沒有發現少女感的衣服搭配多是淺色調呢。淺色調有很多優點,比如青春,比如年輕,可是他也有一個天大的缺點。那就是,不夠修身材。比起顯瘦的黑色,淺色調顯然容易暴露身材的小缺點。#清風計劃#

可是怎麼甘心放棄如此青春活力的淺色衣物呢。只有拿出利器——瑜伽咯!每天聯繫一小會,再也不害怕淺色衣服不修身啦。

體式1 蠍式變體

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嗬,一上來就放一個大狠招。不過不要擔心,這裡的狠並非難做的意思,而是說它對腰部,腿部,臂部,都有極速的瘦身效果。

體式要點:小臂貼合在地面,做為支撐。雙臂彎曲。從腰部開始進行倒立。當膝蓋倒立在空中時,小腿向頭部方向下垂,帶有一點弧度。腰部保持圓潤的弧度。

體式2 聖哲馬裡琪變體

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只要練好這一招,就說明你的柔韌性已經有了非常大的提高。以後什麼動作都可以拿下。也就是說,再沒有瘦身的動作能難住你啦。

動作要點:先下豎叉。然後一條腿稍微向上彎曲。腰部慢慢下沉,直到與一條腿貼合。一手拿住腳。頭部可以搭在腿部。

體式3 全眼鏡蛇變體

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少女在夏天可以穿著短T恤露出輕盈的腰肢。這一式就是擁有細腰的開始。

體式要點:先穩穩地趴在瑜伽墊上。雙臂向前方的方向小幅度彎曲。腿部用力向前向下彎曲。最後腳尖以緊繃的狀態觸碰道地面。

體式4 公鶴式

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小說裡白藕一樣的胳膊是真實存在的嗎?白藕一樣寬度的胳膊是有,不過沒那麼嬌弱就是了。

體式要點:雙掌撐地,雙臂挺直倒立。在空中進行盤腿動作,並且胸部和大腿儘量貼合。注意保持穩定。

體式5 仰臥扭脊

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前幾招可以說是大起大落。難度是有,瘦身力度也大。這一招可以說是相當慢慢悠悠了。瘦身的效果也不差。

體式要點:隨意躺好。兩臂分別向兩段斜著伸展。左腿帶動臀部,向右邊伸展。右腿反之。左手拿右腳。右手拿左腳。

體式6 蜘蛛式變體

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這一招就屬於今天的擴展聯繫啦。大家根據自己的實際情況聯繫就可,不需要強求。當然,練好了對身材的效果也是極大的。

體式要點:雙臂如吐中向兩側伸展,撐地。腰部懸在空中。一腿直直地伸展,腳尖蹬地。一腿向前翻過來,繞過腰部腳尖撐地。

這就是今天少女感和瑜伽的介紹啦。其實除了關曉彤,我們也是活潑可愛的小姑娘啊。只要在瑜伽上勤加練習,我們是小姑娘的時間就可以更長一點。

互動話題:你最喜歡的少女感單品是什麼?

舉個例子:我最喜歡都少女感單品是耳環。對,就是那種又可愛又大方的,奇形怪狀的耳環!

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