健身不僅是對自己健康負責，更是面對生活的一種積極態度。如今，健身行業得到了快速的發展，關於健身的文化和知識也得到了大力的傳播，越來越多的人養成了健身的習慣，比起花錢買保健品吃，人們更加願意用實際行動去換取更加健康的生活。
在健身房訓練的時候，我們首先要給自己確立一個目標，端正自己的健身態度，這樣才能更加高效地健身。今年25歲的劉秀妍是一名空姐，同時也是一位健身達人，大學的時候就開始健身，如今已經有四年多的健身經歷了。以前還在讀大學的時候，空閒時間比較多，每天都能抽出幾個鐘的時間去鍛鍊，身體體質一直很好，苗條的身材也保持得不錯。
參加工作後，常年都要在世界各地飛來飛去，雖然空閒的時間不像以前那麼多了，但為了健康和保持身材，她一直堅持，不管再忙都抽時間出來堅持訓練。空姐這個職業門檻比較高，劉秀妍能成為一名空姐，證明了她是一個很有實力也勤奮的人。她不僅長相出眾，笑容甜美，她還曾經多次被評為“服務最佳空姐”，不管是服務質量還是業務能力，都得到了人們的認可。
不過，再完美的人也會被別人挑刺，劉秀妍曾在社交平臺上分享了一張工作照，身穿空姐制服的端莊優雅，大部分網友看到了都紛紛點贊，但也有少部分的網友吐槽她的身材，說她的身材太扁平了，缺少了女人味，好像一個未成年的小女生。
面對網絡上的吐槽，劉秀妍沒有做過多的迴應，她覺得做真實的自己就好。劉秀妍休假時去了海邊度假區度假，還更新了社交平臺的動態，這次分享的照片不是工作照，而是一張泳衣照。那些以前吐槽她身材扁平的網友，都說她平時隱藏得好，有實力的人太低調了！度假的時候劉秀妍也抽空鍛鍊，相比枯燥的力量訓練，她更喜歡練習普拉提。
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