高爾夫技巧｜邁克-卡爾森的揮杆要領，快來學習吧~

邁克-卡爾森(Mike Carlson)是地球上少數能將球擊出400碼之外的球員之一，他的揮杆速度曾經達到過將近150英里每小時!其揮杆教練約翰-諾沃塞爾道出他揮杆的要領：“如此瘋狂的擊球距離關鍵在於靈活的大幅度上杆，以及他活躍的下半身，能夠輕鬆地下蹲、延伸和旋轉。”

下面我們一起詳細分析邁克邁克-卡爾森(Mike Carlson)的揮杆動作。

第1步：成雙腿分開膝蓋彎曲的半蹲姿勢，同時注意臀部的位置，做好這些能夠為之後的揮杆提供強大的力量支撐。同時，確保球的位置是偏向於左側腳趾頭。

第2、3步：邁克-卡爾森的上杆動作完完全全是按照教科書上的標準，一切都是那麼的流暢自然。關鍵在於他的揮杆幅度非常寬。

第4步：對於邁克來說，才剛上杆沒多久，就已經有一個90°的轉肩，因為他還有很長的路要走!

第5步：此時你以為這已經是邁克揮杆的頂點了，不，還不到!

第6步：邁克的上杆位置可以達到一個令人難以置信的頂部。對於大多數球員來說，我們在談論的是“平行”，可是對於他來說，上杆之後身體一直旋轉，隨著臀部和肩膀的大幅度轉動，直到杆身與地面呈垂直狀態才是他的頂點。我可以說，這一定是世界上最長最遠的上杆了。

第7步：下杆到這個角度時他有一個明顯的杆頭滯後。你不可能擁有邁克那樣大幅度的上杆或球速，但是你可以創造你自己的滯後，這也是很多高爾夫運動員擊出遠距離球的祕密。同時，注意下半身要準備好爆發了。

第8步：擊球，最關鍵的一步。邁克的皮帶扣會朝球接近，球杆落下給予重重的一擊。

第9步：擊球后，你可以看到他是如何真正延伸自己的下半身的，完全釋放出身體的能量，幾乎就要把他整個身體拉離地面了。

第10步：看看擊球后邁克輕鬆的姿態，他已經完全釋放出了球杆的力量，身體也已經回到美妙的平衡狀態中。