肝癌也是眾多癌症中常見的一種，和很多癌症一樣，一經發現基本上就是晚期，很多人在年輕的時候在飲食上不加註意，再加上經常的酗酒，最終導致肝癌的例子也是非常多的，下面給大家介紹一個35歲叫得肝癌的例子，希望大家從中吸取教訓。
今年35歲的曉軍，一週前確診為原發性巨塊型肝癌，並且已經轉移到肺部，腹膜，說簡單一點已經是肝癌的終末期了。簡直是數著日子活著，曉軍聽完醫生對自己病情分析和治療方案後，主動對醫生提出了放棄治療。
因為他不想毫無尊嚴地死去，也不想自己死去之後，家人還揹負巨大的經濟負擔，他年邁的父母，他年幼的孩子，他需要給他們留下一些東西。其實他是一名丙肝患者，但是漫長的時間裡，他卻疏於檢查和治療，再加上平時他經常熬夜，抽菸，酗酒，這些不健康的生活習慣都成了誘發肝癌的幫凶。
醫生提醒：不想悲劇重演，不管有沒有肝病，請遠離這4種傷肝行為!
1、酗酒
酒精，先經肝臟代謝為乙醛，之後變為乙酸，最後成為二氧化碳和水排出體外。在這個代謝過程中，乙醛對肝臟傷害最大，如導致轉氨酶升高、肝細胞受損，並且是不可逆的受損，最終演變為肝硬化、肝癌。
2、熬夜
熬夜，可能會減少肝臟血液流量，對於已患有肝病的人來說，阻礙受損幹細胞的修復。另外，經常熬夜的人群，腎上腺素分泌量比常人高，影響肝臟、腎臟功能發揮。
3、濫用藥
肝臟相當於人體的化工廠，而藥物雖然是治病的，但也需要肝臟來轉化、代謝，更有一些藥物存在毒副作用。即使是護肝藥、護肝產品，亂吃濫用也是對肝臟的傷害。
4、不健康飲食
經常吃太油膩、辛辣食物會加重肝臟負擔，在一定程度上損害肝臟;經常吃魚生，容易感染寄生蟲，然後引起肝損害，乙肝和肝吸蟲病隨之而來。
想要肝健康，這3件事，養肝護肝不可能少
1、肝喜綠色食物
中醫認為，五色歸五臟，“青色入肝”，綠色食物有益肝臟代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西藍花、菠菜、青蘋果等。
2、喝茶排肝毒
喝茶是排肝毒，最簡單有效的方式之一，不僅可以護肝排毒，還有很好的養生效果，每天喝一點，健康養肝!
蒿坪毛尖富含硒元素，對肝臟特別有益。硒是肝臟的守護神，素有“護肝衛士”之稱。能夠加快酒精分解代謝，起到預防和輔助治療酒精肝的作用。肝病患者體內普遍缺硒，肝不好的人群及時補硒，能夠提高機體內的硒水平。硒能修復受損的肝細胞，促進肝功能的恢復。
補硒能提高肝臟的抗氧化能力，控制肝病病情，輔助治療脂肪肝、酒精肝，預防肝炎轉化為肝硬化。蒿坪毛尖產自陝西紫陽的富硒生態谷，含硒量是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。長期飲用此茶，以達到養肝排毒的效果。
3、保證足夠睡眠
每天晚上10點左右應該準備上床休息，保證每天有8個小時的睡眠時間。晚上不建議進行太耗損腦力的工作，用力過度容易影響睡眠質量。除了晚上的休息足夠之外，白天也應該做到恰當適時的休息，身體累了的時候最好可以隨時的調節，例如中午睡個午覺等。
肝臟是人體重要的解毒器官，大家在平時一定要注意對它的保養，如果在飲食上不加註意的話，也是吸菸喝酒，熬夜加班，這些不良的習慣都會加重對肝臟的傷害，如果大家不想得肝癌的話，就按照文章中介紹的方式好好保養自己的肝臟吧！