對杜醫生來說，小雷這個年輕小夥子他並不陌生，大概一年多前，小雷檢查出自己是大三陽大攜帶者。

幾個月前，小雷再次來到醫院，檢查結果顯示為原發性肝癌。

拿到檢查報告單的一瞬間，小雷傷心痛哭，但是眼淚解決不了問題。他開始後悔自己不節制的喝酒熬夜的行為，明知自己是大三陽攜帶者，卻還是沒過多注意肝臟的健康和日常養肝護肝。

小雷住進醫院並積極的醫治，這天深夜，他起來上廁所的時候感到肝區更痛了，隨後全身冷汗，胸悶心慌，接著頭昏眼花直接倒在了廁所裡。

急診醫生很快趕到，但隨後發現小雷的腹部脹的厲害，更糟糕的是除了大量的腹腔積液外，還有大量的積血。

導致小雷突發意外的原因是肝癌結節破裂出血，醫學上大約10％的肝癌患者會發生肝癌結節破裂出血，肝癌結節破裂出血往往是致命的，即便醫生採取了積極的搶救措施，但還是無力迴天。

醫生：從大三陽到搶救前夕，小雷他原本有三次機會

一是：在他知道自己是大三陽攜帶者的時候，要少吃油膩辛辣食物，以免加重肝臟負擔，致使病情惡化。

二是：在定期複查肝功能，平時杜絕菸酒，作息規律多運動，但他都沒有注意，反而還照樣喝酒熬夜，這對於肝臟來說無異於雪上加霜。

三是：出現肝區疼痛、腹脹，總是疲倦乏力時，早點到醫院檢查醫治。更何況自己本身是有肝炎的。

但很可惜，這些他都沒有做到……

手術室外，小雷父母妻兒的哭聲在寂冷的走道迴盪。對於31歲的年輕小夥來說，這樣撒手人寰不僅是對自己健康的不重視還是對家人的不負責。

生命對每個人只有一次，每年醫院都會確診很多年輕的癌症患者，年輕人以為有錢便會有一切，可是沒有了健康，其它都是浮雲。

為了健康的身體，為了家人，日常生活中我們如何養肝護肝，預防肝癌呢？

1、充足的睡眠、少熬夜

很多年輕人都有熬夜的壞習慣，煲劇刷圈上網玩遊戲，晚上不睡早上不起。熬夜對肝臟的傷害是非常大的。肝臟的釋毒的時間在晚上11點至凌晨3點，這時各個臟腑的血液都經過肝，這個時候肝臟的釋毒作用也達到了高峰。這時候你如果不睡覺，對肝臟的傷害有多大是可想而知的。

2、提高肝臟釋毒、抗毒能力

五味子藥食同源，泡水喝可以養肝護肝，臨床上也被用來作為養肝護肝產品的原料。在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，保肝護肝。

研究表明：肝病患者體內普遍缺硒，並且病情越嚴重，血液中的硒水平越低。硒是人體必需的微量元素，肝臟是個大“硒”庫，人體內含硒量豐富的器官是肝。

臨床研究發現，五味子搭配硒是典型的養肝護肝產品，硒五味子含有的高活性的硒麥芽搭配中藥養肝護肝五味子成分，可以清除自由基，加速肝臟有害物質的分解，穩定肝細胞膜，降轉氨酶，由此達到養肝護肝的效果。

3、杜絕菸酒，良好飲食習慣

酒精裡的乙醇、煙裡邊的尼古丁，它們對肝臟的傷害很大，過度喝酒容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保護好自己的肝臟，從嚴戒菸酒開始。

食物與肝臟的關係很大，想要保護好肝臟，要從日常的飲食習慣做起，注意飲食衛生、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃一些過油、過辣的刺激性食物。