本文作者：手帳研究室編輯部大寧寧

去年6月，我終於在深圳租了一間可以自己折騰的房間。入住前，按照自己喜歡的風格，把房間安排得明明白白。

剛入住的時候，邀請小夥伴來家裡做客，當時我的房間東西不是很多，十分簡潔。後來……大家都懂的。

不過我的房間還算是井井有條，因為我有著每週整理一次房間的習慣，而且會在物品過多的時候讓自己來一次大型的清理，保證房間不要過於擁擠。畢竟住在一個寬鬆舒適的環境裡，才能讓我們更好地享受生活呀。

作為一個本質的處女座，今天也想和大家分享一下這些年我在物品整理、收納方面的一些小心得。

整理的意義

許多小夥伴不願意整理房間除開“懶”這一因素之外，也會有人會覺得不收拾也沒關係。但對我而言，整理有著四個很重要的意義。

1.減壓

在工作壓力大的時候，甚至都難以入睡，也無法靜下心來去閱讀觀劇。對我而言整理是一個特別棒的減壓方式。

你可以立即行動起來，開始給屋子進行清潔，這個過程中，你會逐漸轉移注意力。而當整理完成後，看著自己的成果，成就感便會油然而生。即使只是小小的成就感，也能幫自己趕跑許多壓力。

2.保持健康

定期整理房間，保持房間的乾淨整潔，對我們的健康來說太重要了。如果在一個灰塵很重、雜物堆滿的環境下生活，灰塵飛揚輕鬆被吸入肺部，細菌、害蟲也瘋狂滋生，長期下來對於我們的身體健康會帶來很大的隱患。

3.潛意識

這個是在之前安藤貢老師的面向未來的人生整理課上接觸到的內容。很多看似隨意的物品堆放、擺放，無形中會給你的潛意識帶來一些影響，從而影響整個人的狀態。

比如你的床上方是一盞很大的吊燈，你的睡眠狀態有極大的可能受到影響——潛意識會一直擔心，它會不會哪天掉下來砸到自己。

同理大家可以回想一下學生時代，坐在“搖搖欲墜”的吊扇底下的時候，心中一定放映過無數次吊扇掉落的場景。

4.自我認知

整理物品其實也是一個不斷了解自己的過程。你會發現你的購物習慣、購物頻次、興趣愛好、穿衣風格等等，通過物品折射出“你”的樣子，幫助我們更清晰地認識自己，也就能更好地去尋找會讓自己幸福的生活方式。

整理的原則

結合書籍的閱讀、課程的學習和自己一直以來整理的經驗，我們在整理自己的物品時，如果根據以下3條原則展開，會有更好的效果。

1.攤開-分類-選擇-收起

這是整理物品的4個步驟。先把一個空間內的東西全部集合在一起攤開，並將這些物品分好類，然後去選擇需要留下的物品，最後將留下來的部分，按照類型一一收起。

按照這樣的步驟一步一步整理物品，會讓我們的思路更加清晰，也會讓整個整理的過程更加高效和順暢。

2.建立自己的篩選原則

我們在選擇物品去留的時候一定要建立好自己的篩選原則，而不是一味地信任書上或者課程中的知識，畢竟——人，生而不同。

不是每個人的“過去2年都沒有穿過的衣服”就一定要扔掉，也不是每個人的“和朋友旅遊時撿到的海螺”都一定要留下來當紀念。

選擇物品的時候，最重要的是和自己溝通，問問自己我是否要留下它，為什麼。

3.收納用具

其實有很多整理書裡不建議大家購買收納用具，大概的理論是你買越多的收納用具，你的物品也會越來越多。

但就我個人的想法和感受而言，收納用具還是很有必要的，它們能讓我們的物品看起來更加簡潔和井井有條。如果預算足夠，我甚至推薦大家成套的購置收納用具（比如muji、宜家、日本天馬），會讓整個空間看起來特別舒服。

（△即使東西越來越多，也要耐下心來用收納用具，分類收好，儘量保持整潔和井然有序）

不過有一個必須要注意的地方，就是即使使用收納用具，也務必保證查看和取用物品的便捷性。否則很容易出現“找不到東西”和“懶得將物品歸位”的情況。

彩蛋：衣櫃整理實例

光說不練可不行，正逢深圳逐步入夏的換季時節，我也對自己的衣櫃進行了重新的整理收納，給大家看看這個簡單的小過程吧！

STEP.1&2 攤開並分類

STEP.3 選擇

（△我斷舍離衣物的標準是：考量今後穿著次數大小及衣物新舊程度）

STEP.4 收起

（△厚重的衣物基本已經穿不到了，用防塵袋裝好收進櫃子底部，以防佔用衣櫃的日常取用區域，造成不便）

很喜歡之前在面向未來的人生整理課上安藤貢老師拋出的那句話：我們不只是收納整理，而是通過收納整理去過上更幸福的人生。

每週一次的整理，也確實讓我有了修行的感覺，會邊整理便去思考，這件事情給我帶來的指引與改變。

但即使不考慮那麼深層次的事情，只是是讓房間迴歸清爽整潔，就是一件讓我覺得特別幸福的事情。

也希望今天的小分享，能給你們帶去一點點的幸福感。