當寶寶頻繁腹瀉和嘔吐時，體內會流失大量水分和電解質，從而發生脫水。正常情況下，消化道里的大部分水分會被大腸黏膜吸收，但在腹瀉時，由於大腸內黏膜遭到破壞，無法吸收這些水分，只能將其排出，引起脫水。
從表現上看，脫水寶寶會有小便減少、眼窩凹陷、乾哭、皮膚乾燥以及體重下降等症狀，嚴重時會嗜睡、煩躁。此時，就應為其補充水分了。
應對脫水狀態，單純喝水是沒用的
在腹瀉時，大腸無法正常吸收水分，所以單純喝水沒用，有些水還會起反作用，加重病情，比如以下幾種：
1、白開水
在腹瀉脫水期間，只靠白開水或純淨水是無法補充水分的，不僅難以被吸收，還容易導致水中毒，造成水腫。
2、含糖液體
不要給腹瀉寶寶喝含糖的液體，包括糖水、汽水以及未稀釋的果汁。這些飲品中都含有不少糖分，會將寶寶體內的水分吸收到腸道里，加重腹瀉狀況。
3、運動飲料
市面上的各種運動飲料都強調富含電解質，可以補充水分。但問題在於，這類飲料的滲透壓比較高，當腹瀉重時，會加大腹內壓力，加重症狀。因此，應該請專業醫生開具葡萄糖電解質溶液，幫助緩解寶寶的脫水症狀。
這些自制液體，也可以幫助寶寶補水
1、米湯
給腹瀉寶寶補水，最好的選擇是米湯。米湯是低滲性溶液，可減少發生滲透性腹瀉的危險，而且製作簡單，經濟實惠，也容易被寶寶接受。
2、蘋果汁
蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，對輕度腹瀉也有很好的治療效果。可將蘋果去除皮核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。對週歲以下的小寶寶，可將蘋果榨汁，每次半湯匙，每日喂3次。
3、“過氣”可樂
這種方法相對麻煩，要將可樂打開後，放置一段時間，待其中氣體全部排淨，給寶寶飲用。由於可樂中含有豐富的電解質，適合給腹瀉寶寶補水。
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