女人要是不想老的那麼快，那麼防晒就是你一生的事業。立夏一過，夏天就真的要來了！相信不少小仙女已經換下長袖長褲，開始準備各種小裙子了吧。然而，長時間在戶外，皮膚也長時間暴露在紫外線下。

要知道，晒黑其實是從戶外開始的。那麼，要如何避免在夏天來臨前就被晒成黑仙女呢？合格的課代表——涵涵為大家整理了幾條注意事項，敲！黑！板！啦！

1、 化學防晒——防晒霜每隔2小時塗塗塗

紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積，皮膚過多暴露於紫外線下，就會出現晒斑。等到夏天再想補救，就為時已晚了，所以，塗防晒！塗防晒！塗防晒！一直塗不管室內還是室外！！

2、 物理防晒——衣服帽子墨鏡裝備要齊齊齊

長時間在外遊玩時除了塗抹防晒霜這樣的化學防晒方法外，物理防晒也必不可少。遮陽傘、太陽鏡、帽子等物理遮陽物品必要一一準備。物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防晒的目的。

相比較防晒霜塗抹的化學防晒方式，更安全、更有效且更加方便，不僅可以防晒還可以秀出自己的穿搭品味，做一個出遊季最歡型的girl！

你會擦防晒霜嗎？擦防晒霜的3個不能：第2個易長斑

1，不能擦太多

防晒霜才太多，油膩感重，加上毛孔難呼吸，這反而會降低其抵禦紫外線的能力，也就會造成自己皮膚狀態更差勁。

2，不能不補塗

這第二個，可能很多人都無視了，以至於讓自己的臉蛋上長出了色斑！一般是在2個小時後就要補塗一次，要是你化妝後，不要擦，那麼用防晒噴霧來代替也很有必要，不補塗就等於讓嬌嫩的皮膚暴露在陽光下，紫外線下，從而黑色素會沉澱，色斑就會冒出來！

3，不能擦去年開封的

因為防晒霜開封后，會接觸到空氣，出現氧化等問題，而且還可能變質。加上很多女生在冬天都不塗抹防晒霜，一瓶防晒霜可以用上好幾年，這其實是得不償失的！

夏天皮膚容易晒黑？別急，教1個美白的方法，讓皮膚白嫩水潤！

1、每天一杯蜂蜜

我本人是比較懶而且很少堅持一樣事的，不過曾經有過堅持一個月，發現皮膚真的變的光滑白皙，效果尤其明顯，大家可以嘗試一下。

2，避免帶妝入睡+熬夜

大部分人熬夜的原因都是在看電視和看手機，殊不知，皮膚也是要排毒休息的，尤其帶著白天的妝入睡不利於皮膚正常呼吸代謝，特別容易產生色斑、痘痘。

3，多食豆製品和粗糧

如果你想皮膚好就經常吃些豆製品和粗糧，少吃油脂過高的食物，不吃油炸類不健康食物。

4，定期去角質

角質層太厚會讓皮膚髮黃，而且護膚品的營養也很難被皮膚吸收，長期下去，皮膚會越來越黑，甚至出現問題肌。

夏天到了，皮膚更容易晒黑了，，所以如果你不想做“黑黑”公主，要想皮膚保持白皙，還是要下對功夫才行，化妝品再好，但是日常生活中不注意飲食作息，也是徒勞的。

美白真的是很多天生膚色暗淡的女生一輩子的課題，養成一套靠譜的美白生活習慣，真是無比重要的事情啊！

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