對於出汗，可能許多人覺得多出汗是好事啊，要不然怎麼會有那麼多城裡人還專門去汗蒸房，桑拿房呢？！對於大人來說，對於經常在在辦公室裡的人來說，多出汗或許是件好事。但是對於小孩，卻不一定呢。
大多數的小孩出汗是正常的生理現象，尤其是夏天會出汗多一些。但是，出汗多除是生理性出汗外，還有病理性出汗的情況。對於，寶寶出汗多的情況要及時的找出原因，並及時應對。
寶寶出汗多怎麼回事?
專家指出，一般情況下，寶寶入睡後1~2個小時出汗多是正常現象。一般來說，寶寶比大人愛出汗。
小兒時期由於新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調節能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正常現象。
1、生理性出汗
寶寶在睡眠中出汗是常見的，絕大多數都是生理性出汗，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。對此家長不用過於緊張和憂慮，及時幫寶寶擦乾汗水就行。
不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。
生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
也有許多稍大點的寶寶，特別是2歲以上的寶寶。白天也很愛出汗，經常是大汗淋漓，衣服都溼透了，頭髮更是像剛洗完頭而沒有用毛巾擦那般。整個人感覺就像剛從水裡撈起來那般，溼漉漉的。突然就變成了“水娃”了呢。
這大多數都是生理性出汗，正常的。大點的寶寶活動量大，而自身汗腺系統和調節能力不平衡，從而導致了大汗淋漓。
2、理性出汗
病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如缺鈣的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。
由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，這種情況只要及時補充維生素D和鈣出汗多就會改善許多。
假如小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。
寶寶睡覺出汗怎麼辦？
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況，且大多都屬於生理性多汗，因此家長無需過分擔心。那麼，寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢?
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉，以保持皮膚的乾爽。
3、別捂太厚。睡覺時應該給寶寶穿一些比較寬鬆柔軟，相對薄一點的衣服。
4、均衡營養。平時注意寶寶飲食營養均衡，不挑食偏食，這樣寶寶的營養才能跟得上，才不會造成體質虛弱。
5、避免積食。寶寶積食的一個表現就是手心腳心發燙，容易出汗，所以應該避免寶寶積食。
6、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
7、開空調。保證寶寶睡眠環境的溫度在一個比較涼快的範圍。許多寶媽可能又會擔心開空調，容易讓寶寶得“空調病”。其實這是一個錯誤的觀念。開空調≠空調病，空調病是長期吹空調，而活動量又少，還久坐的人容易得空調病。
而我們寶寶的活動量是非常大的，他們愛跑來跑去，作息也規律，只要不是24小時都是吹空調，是不會得空調病的。
另外如果不開空調，寶寶很熱會翻來翻去，造成睡眠不足。而且出汗很多容易著涼，這樣還會影響寶寶的生長髮育不說，還容易感冒呢。
所以，適當的開空調讓寶寶舒舒服服的睡覺吧。
各位寶媽，你們家的寶寶是愛出汗的“小水娃”嗎？你們都有什麼小妙招嗎？