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在先秦時代，普遍認為五月是個毒月，五日是惡日，重五是個不大吉利的日子。相傳這天邪佞當道，五毒並出。所以這天又有“躲午”的習俗，要將週歲以內的嬰兒送到外婆家去躲藏以逃脫災禍。
《風俗通》佚文，“俗說五月五日生子，男害父，女害母”。《論衡》的作者王充也記述：“諱舉正月、五月子。”可見，古代以五月初五為惡日，是普遍現象。這樣，在此日插菖蒲、艾葉以驅鬼，薰蒼朮、白芷和喝雄黃酒以避疫，就是順理成章的事。並且人們還避“端五”忌諱，稱之為“端午”。
端午節的一個最重要最普遍的內容，就是祭祀先人。而祭祀時難免產生悲傷，所以此日也象清明節一樣，人為製造出很強的陰氣，而這些陰氣，會傷害心理與身體比較弱質的人；故端午節這天，是諸事不宜的，更不適合上任、搬家、動工、開業、結婚、慶典等喜慶活動；也不適合參加娛樂活動等，而歸寧父母，與家人團聚才是正確的選擇。
五月為毒月，而端午為毒首日，毒氣攻身，邪氣旺盛。又傳說為天地交泰之日，非常不適合男女交歡，故古訓嚴禁房事。因為如在毒日交歡房事，必然會中邪毒傷身體。故把這天，定為“歸寧日”。歸寧就是出嫁的女子回孃家省親。按說從五月初一到初五，女子應該歸寧，在父母家度過。
端午禁忌，可以簡單歸納為三條
1、端午節毒氣傷人，需要插艾桃、掛菖莆、喝灑雄黃酒等，以驅毒避邪。
2、端午節祭祀悲傷，需要結伴郊遊，或與家人團聚，以調節身心健康。
3、端午節邪毒傷身，需要嚴禁房事，女子歸寧父母，是最好的避災方法。
當然，按地方風俗，端午節的禁忌，還遠不止這些。比如在端午節這天有些地方在這一天忌游泳，尤其忌到曾經溺死過人的地方游泳，因為人們認為，在端午節那天“溺死鬼”最凶，要找替身“還陽”。
在北方一帶，小孩子有佩戴香包的習俗。小孩子戴的香包是不能丟失，傳說如果小孩子丟失了佩戴的香包，一年之內會有大災。端午節過了以後，小孩子要將所戴的香包扔到水裡，這樣才能免除火災。
親們，你們那裡端午節還有什麼禁忌呢？
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