面對夏季高溫挑戰，只需3點幫你提升跑步速度
提到跑步，無論是專業運動員還是普通跑者，都無法避開的一個話題，那就是速度。尤其是一些運動小白剛開始跑步，覺得自己已經有了一定的經驗與基礎，不再滿足於“休閒...
駐馬店網訊 （本網記者 田瑞德 通訊員 邢文鬆 王魯偉） 為增強學生體質，加強學生的團結協助精神，21日上午，平輿縣雙廟一中舉行了夏季體操比賽。
為了給班級爭得榮譽，各個班級都精心組織，每位同學也都積極出主意、想辦法，利用業餘時間認真編排隊形，糾正孤僻動作，力爭整齊劃一。經過近一個月的強化練習，七二班、八四班分別取得冠、亞軍的好成績。
同時，該校還始終把“強身健體 增強體質”做為對學生的一項硬性要求來抓，他們除不定時的組織學生去郊遊外，還利用業餘時間組織學生做一些運動小遊戲等。每逢節假日，還組織學生舉行長跑、短跑、立定跳遠、俯臥撐、仰臥起坐、單雙槓、擲鉛球、跳繩等項目的小型運動會。既豐富了學生的業餘生活，又陶冶了學生的情操，增強了體質。
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長跑
2019-09-01
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