過年吃多了怎麼辦?呵呵,這是一個有意思的問題,張大夫來給大家說一說。#清風計劃#
首先,張大夫奉勸大家過年千萬注意飲食節制。過年期間雖然美食很多,但是儘量不要吃多了。因為吃多了短暫的消化不良沒有什麼關係,長期看引起體重增加、血脂升高、血糖異常就得不償失了。
其次,吃多了的朋友們可以注意增加一下運動量,這樣的話就能把能量消耗掉,也能增加體質,很多情況下運動還能調整心情,何樂而不為呢。當然,如果發生吃多了食積的情況,也可以吃一些藥物,比如說莫沙必利、嗎丁啉等等,中成藥有消食健胃片等等。
當然,對於那些因為吃得多導致出現胃腸炎的情況,還是需要及時就醫的。春節期間各大醫院也都有急診和門診堅持在崗,大家可以放心就診。
總之,春節期間,大家注意飲食節制,不要過度的暴飲暴食,注意控制體重,少生病。
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