'洗頭髮有大學問，想要柔順光亮的秀髮，你需要pick這些妙招'

身體髮膚，受之父母，每個愛美人士都很在意自己的秀髮，女生的長髮顯示優雅、知性；男生的髮型展現氣質、形象，可是怎麼護理才能使頭髮煥發光澤、柔順呢？早上起床直接沖水，然後直接塗抹洗髮液手揉指甲抓的，三分鐘不到直接沖掉，毛巾擦乾，這是不是你現在洗髮的流程？如果是，那可要好好看看下面的流程了。

首先是洗髮的時間，到底早上洗合適還是晚上洗好呢？有人說早上身體陽氣剛醒，洗頭會洗去陽氣，有的說早上洗完更加精神，眾口不一，到底哪個時間點洗才是好的呢？

說早上洗頭會沖掉陽氣的人，一定是迷信的，並沒有任何科學依據，但有些人的體質確實不適合早上洗頭，所以洗頭的時間一定要結合自身的體質、環境而定，不過一般會建議晚上洗頭，因為白天在外面奔波了一天，頭髮沾滿了灰塵，晚上清洗一下後，也有充分的時間自然晾乾，也防止頭髮上的灰塵沾到床上、枕頭上，所以建議下班後洗頭。

接著是洗髮的姿勢和洗髮時長，很多人自己洗髮的時候，習慣用手指甲隨便地抓撓頭皮，這種動作很容易造成頭皮受損，對髮根產生損傷，所以洗頭以手掌手指輕柔為主，對個別頭皮癢的地方，可以用手指輕撓，以整體打圈按摩為主，對秀髮進行清潔後，可對頭皮進行三五分鐘的輕柔按摩，使頭皮放鬆，舒緩心情，每次洗髮的時長可控制在10分鐘左右，女生可適當加上按摩時間，太敷衍的話起不到深度清潔護理的作用，太長時間又使身體特別是手臂發酸。

再有就是洗髮的頻率，建議正常情況下每天洗一次，乾性髮質或冬季，可兩到三天清洗一次；洗髮時選用溫水，與體溫接近即可，即使夏季高溫時節，也應避免使用冷水，防止頭皮受到刺激，頭髮受到冷熱交替刺激，髮質會受損。

很多人以為，洗完頭髮，用吹風機直接吹乾就好了，最後一步沒什麼主要的，其實長期使用吹風機同樣會損傷髮質，建議洗完後，選用吸水、柔和的毛巾，擦至半乾後，等待自然晾乾，即使使用吹風機，也不要將頭髮吹至完全乾燥，

最後一種情況就是，不要溼著頭髮睡覺，頭髮溼漉漉的時候，是毛髮最脆弱的時候，嬌弱而不耐摩擦。在這種狀態下睡覺的話，很容易讓頭髮變得乾燥無光澤。