俗話說半月不晒被，蟎蟲陪你睡。
然而光是晒被子就能解決一切蟎蟲困擾嗎？
塵蟎可不僅僅在被子裡，更何況烈日也無法殺死所有蟎蟲！
突發的呼吸道疾病，臉上、背上發癢、紅腫的症狀可能都是由它造成的！
塵蟎危害這麼大，要怎麼才能除蟎？
別急，先讓我們好好了解了解這個煩人精。
塵蟎是什麼？
塵蟎，也稱屋塵蟎，是蟎蟲大家族中與人類關係最緊密的幾種蟎蟲之一。
它的大小隻有 0.2～0.3 毫米，蟲體幾乎是透明的，用眼睛基本不可能看到它們。
塵蟎喜歡溫暖潮溼的環境，在溫度 20～25 ℃ 及溼度 70%～80% 的環境下繁殖得最好。
它們幾乎生活在我們房間的每一個角落，像是枕頭、被褥、沙發還有衣物中，都藏著大量的塵蟎。
塵蟎主要以人和其他動物的皮屑為食物。
普通的成年人一天可以脫落 1.5 克的皮屑，如果家裡還養了寵物，那加起來的皮屑量就更可觀了！
這些皮屑都會變成塵蟎的大餐，幫助它們更加「猖狂」地繁殖！
塵蟎有哪些危害？
塵蟎是導致人類過敏性疾病最常見的過敏原，不論是塵蟎的屍體、分泌物還是排洩物等，都能引起過敏患者的強烈過敏反應。
一個塵蟎的一生（生命週期大概在 2～3 個月）可以產生大約 2000 個糞便顆粒，它分泌的消化酶，還會覆蓋更多的粉塵顆粒。
這些微小顆粒彌散在空氣中，容易引發一系列過敏性疾病。
例如呼吸道的過敏性鼻炎和過敏性哮喘，或是眼睛的過敏性結膜炎、皮膚上的特應性皮炎（包括嬰兒溼疹）及部分急性蕁麻疹等。
當沒有相應症狀或疾病時，除蟎並不是每個人都需要的，正常打掃衛生就足夠。
對於以下有特應性體質（即遺傳性過敏體質和先天皮膚屏障功能異常）的人來說，塵蟎可以說是他們一生之敵。
如果你或者你的家人裡面有人有以下情況的，高度懷疑具有特應性體質，而塵蟎過敏可能是其中最主要的過敏源。
趕走塵蟎，我們可以怎麼做？
1、改變塵蟎的生存環境
我們已經知道，塵蟎喜歡溫暖潮溼的環境。
在寒冷、高溫，或者乾燥的環境下，塵蟎的存活就會比較艱難。
在家中保持通風、乾溼分區。安裝空調或除溼器，將家中的溼度保持在 50% 以下，塵蟎存活量會大大減少。
另外，定期使用 55 ℃ 以上的熱水清洗並且日晒家中的床上用品、地毯、衣物等，也可以直接殺死寄生在其中的塵蟎。
2、定期清理，消滅塵蟎
塵蟎最喜歡的就是皮屑、粉塵等髒東西。因此，定期清理家中角落、保持床鋪的整潔與衛生就十分重要！
