“十月懷胎 一朝分娩”
十月懷胎經歷了辛苦的生產，孕婦產後護理變得格外重要!下面就是小編整理的孕婦產後護理大全，還有一些坐月子的注意事項和食譜。
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孕婦產後護理大全
產婦護理是對產婦產後的體質、體型等的日常恢復的生活護理。更多是對產婦坐月子期間，體質恢復時期的護理。
產婦產後各個方面都很虛弱，這就需要正確的護理方法對其進行快速、安全、健康的修復。產婦護理的事很多，範圍也很廣。比如：生活護理、乳房護理、產婦食譜、心理指導等等。但是這麼多的不同也是有共同相似的地方的。這就需要產婦們掌握基本的護理常識。
1、傷口的護理
順產媽媽：順產一週內，產婦要用煮過的水清洗傷口。洗澡時，選擇淋浴。
剖腹產媽媽：要擦澡，不能洗澡。不要讓傷口發炎，以防引起發燒，甚至敗血症。
2、排尿困難
如果孕婦在生產的時候時間長的話，產後會有排尿困難的狀況。順產一般在4~6小時內就會排尿，如果有排尿困難的，在休息一天後，就會好。
3、腰痠背痛
如果產後有這種狀況，表示在生產的時候有韌帶拉傷。可以用熱毛巾敷的方式，多休息，7天后就會好。
產後如何保護腰椎
4、預防痔瘡
在孕婦懷孕末期可能會有痔瘡，嚴重的可能不能順產，可以用在便後用溫水清洗、泡熱水等。嚴重的等產後在進行手術。
5、乳房護理
一般醫院會在產後教產婦乳房的衛教，建議產後儘早穿上胸罩，保持曲線。
母乳餵養的產婦：要熱敷、按摩乳管。用產後儘早給寶寶洗乳頭。第1次哺乳在5~10分鐘。產後第1天可以每1~3小時哺乳1次，如果是早產，那就靠吸奶器吸奶。不要讓乳頭受傷。
★按摩方法：可以讓開奶師或者老公按，雙手掌按著乳房根部順時針或逆時針揉。
★熱敷：用乾淨的毛巾蘸點溫水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：
不母乳餵養的：不要用退乳藥，有副作用。正確的退奶方法是產婦可以多吃韭菜、喝生麥芽水，冰敷等。另外，可以給寶寶喝配方奶粉。
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★催奶：有部分媽媽可能不下奶，這裡推薦催奶食譜：
文章來源：網絡
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