1.會陰部水腫的寶媽，可以用50%的硫酸鎂溶液熱敷溼敷，每天2次早晚各一次，能有效幫助緩解疼痛和腫脹。
2.坐下時，向內側收縮臀部肌肉。
這個動作可以防止坐下時會陰部肌肉向外拉伸，你也可以坐在充氣墊或枕頭上，這樣不但屁股舒服，也可以減輕會陰的壓力和疼痛感。
3.小便後用水沖洗會陰部。
會陰部側切的寶媽們排尿時會感覺到傷口區域的疼痛和刺激，並可能將細菌帶到傷口。
為了減輕不適感，可以在瓶子裡放一些清水排尿後沖洗一下。
4.排大便時對傷口加壓保護。
排便時用乾淨的衛生巾放在傷口處，微微用力按壓，可以減輕肌肉張開導致的傷口疼痛。
注意每次使用都要換乾淨的衛生巾。
5.降低便祕的風險。
寶媽們在日常生活中要保證攝入充足的水分、多吃纖維素豐富的食物如：麥麩、玉米、大豆、紅果乾、櫻桃等等。
每天進行15-30分鐘適量的運動，保證排便暢通。
6.為避免傷口發生血腫，術後最初幾天孕媽可採取側臥位
具體的做法是以側切傷口方位的對側位側臥。
比如一般媽媽的側切傷口在左側，就可採用右側臥位，這樣可以使傷口內的積血流出傷口外，也可以防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內而形成子宮內膜異位症。
7.很多新媽媽在醫院裡應該見過用“燈”照烤傷口處，來加速傷口的癒合。
可以用60瓦的檯燈，距離約20釐米（注意千萬不要燙傷烤傷）對傷口進行照烤，也是可以加速傷口癒合的。
8.如果一些媽媽是由於傷口乾而產生的疼痛，則可以用碘伏來對外陰進行消毒，這樣也可以預防傷口感染。
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