先來說說我的外婆，我的外婆今年101歲，40歲前生過13個孩子，我外婆的精神很好，四年前，還能自己每天走兩三里路來回鍛鍊身體，耳不聾眼不花的，去鄰居家串門不用擔心她迷路，直到三年前，外婆做家務事，搬東西時不小心跨倒，把屁股那地方的一塊骨頭跌出原位，因為歲數大，醫院不敢收治，沒治療沒處理就回家躺床上休養，開始躺床上腫的厲害，我媽就找了好多方法給外婆治療，終於消腫了，三個月後雖然那骨頭沒長回原位，只能用手拿著凳子”嘟，嘟”這樣一下一下的來回運動。一般像這樣歲數大的如果老是躺在床上，又怕疼的不願動一下，基本上躺著躺著人就倒下去了，外婆在我媽的叮囑下，有空就下地忍著痛運動，大腿骨沒復原位，造成兩腿有點長短不一，但是身體很健康，每次去看外婆，外婆都很開心，氣血紅潤，一點不像100多的老人，像個70幾歲的人，臉上沒什麼皺紋，除了這跌倒，周身什麼毛病都沒有，即使有點小病小痛的，吃點藥就好了，醫院裡的醫生說外婆的血管像四五十歲的人的血管，心臟也很年輕，總之我們以前冬天和外婆睡一張床時，外婆的身體就像一個大火爐一樣溫暖。
話說我外婆的兄弟姐妹，除了三個舅爺，95歲，90歲，有兩個姨奶都快90歲了，這兩個姨奶自己也生了六七個孩子，身體都健康的很，年齡上也看不出實際年齡，臉上皺紋很少。隔壁鄰居家老太今年80歲，生了七個孩子，這個老太騎壞了四個老年電動車，來回去哪，都是老年電動車做代步工具，精神好，一口的好牙齒，別人都認為是假牙，年齡上也比同齡人年輕很多，沒有老態龍鍾的樣子，所以說女人生孩子多，真的不會老，至於什麼原因？我查了下資料，說女人生孩子，懷孕時，因為體內有個小生命，你的全身就像大換血一樣，這個小生命就要天天需要營養，懷孕時的母體會隨著子宮裡的小生命吸收營養而吸收了很多營養來供應小生命的生長，這樣會把你的身體重新調整到最佳狀態和健康狀態，到了生孩子坐月子時，因為孩子要通過母乳來吸收營養，母親在坐月子時，就需要吃大量的營養來補充自身營養以達到孩子的生長需要，我聽老輩人說:”懷孕和坐月子時這些階段一定要做好，這個階段可以重新調整你的身體，可以把以前有的毛病給帶沒了(亞健康引起的小毛病，身體陰陽失衡的，不是周整大毛病)，會讓你的身體通過懷孕和坐月子越來越好，因為這個階段氣血會隨著小生命的成長給補足了，女人也會比以前更加漂亮，而且身體各個方面也比以前好，就等於重新換了個人似的。
以前在一篇文章中看過，女人有三個重要的調理期:
一，第一個是青春期，女孩14歲初潮時，大家可以觀察下，初潮前的女孩差不多都瘦瘦巴巴的，皮膚黃黑黃黑的，一旦進入青春期，女孩便會變為亭亭玉立，氣色也好看了，變為白白淨淨的青春揚意的小姑娘了，這就是女性特殊生理週期在調整身體漸到最佳，女性特有生理激素的分泌，也在維持身體各臟器平衡，所以這個時期，女孩一定要營養跟上，營養全，氣血足了，就會很美麗動人。
二，懷孕生產期，這個時期，因為母體小生命的成長需要很多營養，母體就會需要很多營養，因為小生命的存在就會幫助母體很快吸收外來營養，加上生理期分泌激素，平衡身體各方而需要，身體在自主調整到最佳，以便利於胎兒成長，生產時和女人的例假都是一次一次的大排毒，所以這個時期的孕媽和產婦做月子一定要吃好喝好休息好，心情好，這樣氣血足了，身體就會又自主調整到最佳，利於嬰兒成長需要。
三，更年期，更年期就是更新，透過更年期，讓你的身體，心靈，和生命有更好的更新機會。
這三個調整期都是身體的一次大調整，每次生孩子，就是一次一次的身體大排毒，每次的懷孕做月子就是補養身體的最佳時期，要適應胎兒和嬰兒的成長需要，母體就在自主適時調整身體，只有健康的體質才能孕育和哺育孩子。所以如果有寶媽們身體因為自己沒保養好，小毛小病的又不容易調理好的，就可以利用懷孕做月子調好身體，孕育孩子是老天賞賜給女人的禮物，也帶給女人許多美容養顏自帶的好處，為了健康，請寶媽們珍惜每一次的懷孕和做月子，做好這些，還你一個健康的身體和一個健康快樂的孩子，孕育好孩子，也養護好自己。
生孩子做好月子，還你一個健康人生。
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