零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
寶寶會因為自己不愛吃的菜而拒絕吃飯，這時關注的不僅僅是孩子溫飽問題，而應該顧及他的情緒變化了。偶爾會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，需要得到父母的關注或是疼愛，這時，父母不能一味拒絕，得清楚孩子的真實需求，適當喂孩子並不會抹殺孩子自己吃飯的能力。
◆Part 7
良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
寶寶會因為自己不愛吃的菜而拒絕吃飯，這時關注的不僅僅是孩子溫飽問題，而應該顧及他的情緒變化了。偶爾會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，需要得到父母的關注或是疼愛，這時，父母不能一味拒絕，得清楚孩子的真實需求，適當喂孩子並不會抹殺孩子自己吃飯的能力。
◆Part 7
良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
因為我婆婆有個不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆剋制自己的習慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
寶寶會因為自己不愛吃的菜而拒絕吃飯，這時關注的不僅僅是孩子溫飽問題，而應該顧及他的情緒變化了。偶爾會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，需要得到父母的關注或是疼愛，這時，父母不能一味拒絕，得清楚孩子的真實需求，適當喂孩子並不會抹殺孩子自己吃飯的能力。
◆Part 7
良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
因為我婆婆有個不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆剋制自己的習慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。
寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。對於家裡有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。
◆Part 8
斷掉一切零食
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
寶寶會因為自己不愛吃的菜而拒絕吃飯，這時關注的不僅僅是孩子溫飽問題，而應該顧及他的情緒變化了。偶爾會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，需要得到父母的關注或是疼愛，這時，父母不能一味拒絕，得清楚孩子的真實需求，適當喂孩子並不會抹殺孩子自己吃飯的能力。
◆Part 7
良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
因為我婆婆有個不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆剋制自己的習慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。
寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。對於家裡有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。
◆Part 8
斷掉一切零食
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
首先不說小孩子吃的零食裡面所含有的色素以及防腐劑影響孩子食慾，孩子的肚子就那麼大，吃了零食的他們怎麼還有肚子去吃主食呢？就算是我們大人，沒事吃了東西，到吃飯點的時候都會覺得不餓，何況是孩子呢。
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
◆Part 1
什麼時候是培養寶寶獨立吃飯的黃金時期？
每回在外就餐時，總能聽到一些熟悉的餵飯語錄：你吃不吃？再吃最後三口？你不吃會變醜哦！你不好好吃飯會變笨，你到底聽不聽媽媽的話？你有沒有過這樣的感受：孩子吃飯，就像你心頭的一塊石頭，飯吃完了，這塊石頭也就落地了。
培養寶寶自己獨立吃飯並不是越早越好，媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的餵養時機，要培養寶寶獨立吃飯，需要媽媽仔細觀察和耐心。
所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的，因為每一個寶寶都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬“別人家”。
◆Part 2
萌芽期
即寶寶開始對餐具表現出濃厚的興趣，寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次餵飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。
對食物的自主選擇和自己進餐，是寶寶早期個性形成的一個標誌，而且對鍛鍊協調能力和自立性很有幫助。
媽媽可以準備兩把湯匙，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她餵飽。
◆Part 3
黃金期
寶寶滿週歲後，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期，這個時期，寶寶的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了寶寶自主自立學吃飯的小突破。放手讓寶寶自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教寶寶學習吃飯了。
如：寶寶吃飯的時候喜歡手裡抓著飯；已經會用杯子喝水了；當勺子裡的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去舔勺子。
◆Part 4
媽媽可以這樣做
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過於糾正這樣“沒規矩”的動作，因為寶寶用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。
通過這樣反覆“親手”接觸，寶寶對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食，家長不要因為怕寶寶“搗亂”而剝奪了寶寶自己吃飯的權利。
可以用一個小碟盛上適合寶寶吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。
◆Part 5
持續訓練期
寶寶滿1歲半後，基本可以很好的自己吃飯了，但仍需持續訓練，達到熟練。寶寶能很好的自己吃飯了，並且還時不時和小夥伴來場吃飯速度的比賽，對食物的喜好也能很明確表達自己的觀點，
邊吃邊玩的特性是他們的標誌，給個鼓勵能很好地自己吃飯，偶爾也會來場撒嬌，讓父母來喂，這是寶寶自認為小有成績的一個階段，並且很在意父母及周圍人對自己的看法。
獨立吃飯的動作能較好地完成了，但控制能力、協調性還需要不斷把握，比如寶寶吃飯邊吃邊玩時，可以用獎勵誘導，讓寶寶專注吃飯。
◆Part 6
鞏固期
培養孩子良好的進餐習慣。寶寶自己吃飯不再是個事兒，除了撒嬌外，這個時候，寶寶的認知能力及語言表達、情緒控制等開始有一些變化，討好、撒謊、察言觀色，
寶寶們可都看在眼裡，別小看他們哦！自我意識的加強讓寶寶更在乎自我的感受，每次吃飯和父母一個餐桌，給寶寶一個獨立的餐椅，讓他和家人一起享受吃飯的樂趣。
寶寶會因為自己不愛吃的菜而拒絕吃飯，這時關注的不僅僅是孩子溫飽問題，而應該顧及他的情緒變化了。偶爾會因為撒嬌而拒絕自己吃飯，需要得到父母的關注或是疼愛，這時，父母不能一味拒絕，得清楚孩子的真實需求，適當喂孩子並不會抹殺孩子自己吃飯的能力。
◆Part 7
良好的就餐氛圍
自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定：吃飯時間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發上或者把碗端到別處吃飯。
因為我婆婆有個不好的習慣，每到吃飯的時候就喜歡端著碗到沙發上一邊看電視一邊吃飯，針對這個問題，我和老公進行過溝通，由他出面說服婆婆剋制自己的習慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。
寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。對於家裡有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍才可以促進孩子吃飯的食慾。
◆Part 8
斷掉一切零食
零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過於吃了零食導致吃飯的時候肚子不餓所以不肯吃飯，因為我從不買零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。
首先不說小孩子吃的零食裡面所含有的色素以及防腐劑影響孩子食慾，孩子的肚子就那麼大，吃了零食的他們怎麼還有肚子去吃主食呢？就算是我們大人，沒事吃了東西，到吃飯點的時候都會覺得不餓，何況是孩子呢。
最後的結果是惡性循環，該吃飯的時候吃不下，過後肚子餓又開始吃零食，於是孩子吃了一肚子零食，更加不愛吃主食了。要想做到這一點，一定要給自家老人做好思想工作，父母們更是要以身作則，拒絕零食。