小鈺已經兩週沒上幼兒園了，這兩天像“林黛玉附體”一樣，感冒、發燒、咳嗽輪番來，讓盡心盡力帶娃的奶奶很著急，趕緊給送回來，催著小鈺媽媽帶孩子去檢查，為什麼孩子這麼容易“中招”吶？

如今正是春夏交接的時節，天氣乾燥，空氣中粉塵、細菌、花絮的數量大增，氣溫變化大，正是孩子生病的“高峰期”，一大批家長因為孩子生病發牢騷、抱怨。然而，孩子之所以免疫力低、愛生病，身體各系統發育不完善是一方面，更多是因為家長的餵養習慣不對，無形中影響了孩子免疫力，讓孩子“戰鬥力”不足，踏入“愛生病”的體質怪圈，給各種疾病可趁之機。

孩子體弱多病，家長趕緊看看，自己有沒有4個習慣：

1、一生病就吃藥

寶寶稍微咳嗽一聲、打個噴嚏，家長就緊張兮兮，讓孩子吃藥、打針、跑醫院，希望把孩子的病“扼殺”在萌芽狀態。殊不知，偶爾的感冒等小毛病，能促進身體代謝“廢物”，讓免疫功能活躍，提高孩子自身的抗病能力，一味的吃藥、依賴外力抵抗病症，只能破壞孩子的免疫系統，讓孩子變得更容易生病，而且抗生素類藥物，還會一定程度的損傷還臟腑。

2、穿衣捂得太厚

老話說：“小孩無六月”，意思是孩子怕冷不怕熱，所以很多家長帶娃都把孩子裹得像“小粽子”一樣嚴嚴實實，但是，孩子正處於發育的“快速期”，體質“純陽”，代謝旺盛，如果捂得太厚，體內生熱無法散失，孩子就容易上火，而且孩子喜歡跑跑跳跳，運動出汗多，毛孔開放，一旦安靜下來，更容易受寒、感冒。

3、強迫孩子吃飯

所有父母都希望自家孩子身體好、發育快，所以從小給孩子“進補”，不光飲食上“大魚大肉”，還有額外的鈣鐵鋅硒，還挑食、吃的少，也會連哄帶騙“強迫”孩子多吃飯，這樣過度餵養，會給脾胃增添負擔，容易出現積食、消化不良等胃腸問題。腸道是最大的免疫器官，脾胃不好，還進一步降低孩子抵抗力，讓孩子變得容易生病。

4、睡眠不足、質量差

睡覺不僅是大腦休息的時間，更是整個機體恢復活力，孩子身體發育的時間，現在的孩子普遍有跟著父母“熬夜”，一到晚上就精神的毛病，睡覺時間不足，睡眠質量差，不僅會抑制生長激素的分泌，使身體免疫力降低，導致孩子食慾不振、容易感冒、生病，給智力、身體發育和健康埋下隱患。

提高孩子“免疫力”，家長可以這樣做：

1、多喝“肽菇末”

從添加輔食，到3歲的階段，是孩子最容易生病的，家長可以給孩子補充肽菇末，肽菇末集合了多種營養元素，可以給孩子身體發育提供全面均衡的營養，更重要的是，含有多種免疫因子，能激活孩子自身的免疫能力，讓孩子體質強、少生病。

2、多“捏脊”

捏脊要以7歲為分界線，孩子7歲以內，體質薄弱、容易生病時，家長就可以每天抽出一點時間，從小而上給孩子捏一捏，刺激背部多個穴位，疏通與臟腑相連的經絡，健脾和胃、補益氣血、增強臟腑功能，提高抗病能力。