在學校，我們應該注意保證自己的安全。比如，體育課中的自我保護。體育運動會給我們的身心帶來好處，使之發育良好，體型健美，意志堅強。若是缺乏自我保護的科學方法，就容易造成傷害。另外，實驗課的自我保護、課間休息時的自我保護等都非常重要。
張玉是北京市海淀區某中學的一名初中女生。
一天的體育課上，她們班在操場上練習投鉛球。剛開始時，同學們還按老師的要求排隊，按照次序一個一個上場練，快要下課時，很多同學開始不聽老師招呼，跑到場邊看別的同學投擲，有的同學還嘰嘰喳喳地說話，甚至還有學生在嘻嘻哈哈地打鬧。
突然，一個同學不小心把鉛球投出了場地，直接向站在場邊的學生飛來，擊中了張玉。張玉頓時倒地，頭部血流不止，被學校送醫院急救，後來住院近一個月才治好。
還有一位女同學穿著繫有長條飄帶的襯衫上體育課，項目是爬繩練習。這位女同學的臂力很好，很快就爬到了頂端，然後她想快速滑下來。沒想到，飄帶掛在了頂端粗粗的繩鉤上。
就在她順勢下滑的一剎那，飄帶死死地勒住了她的脖子。如果不是體育老師眼疾手快，她會被這美麗的飄帶活活地吊死在訓練器架上。
多運動有利於身體健康，但在上體育課、進行體育鍛煉，以及參加體育比賽時，如果不注意安全，就很容易發生事故。所以，我們一定要保證安全，才能真正達到運動健身目的。
在體育鍛煉前就應該做好準備工作，確保自己處於運動的最佳狀態。
首先，先檢查場地和器械的安全性。仔細檢查器械的螺絲是否鬆動，如存在隱患，要立刻修好，場地上不能有釘子、木塊、磚石等雜物，同時也要注意器械和場地的衛生狀況。
其次，根據身體狀況做合適的鍛鍊。如果睡眠不足，有過度疲勞感，受精神刺激後，重感冒、痢疾或其他身體不適的情形，應該中止或改換輕度運動。
再次，吃東西后30－60分鐘內應該注意避免運動，否則，就會刺激腸胃或者造成體內血液分配失調，損傷身體。
最後，準備活動一般可以採取快走、慢跑及原地連續性徒手體操等全身性活動的形式。這些活動能加強四肢關節活動，有助於提高一般性運動的能力。之後，可以再做一些與主項運動內容有關的練習動作，這樣可促使大腦皮質中的運動中樞興奮性達到適宜水平，為身體狀態達到最佳做好充分的準備。
另外，還要注意，不要穿皮鞋、塑料底鞋、高跟鞋，不要戴帽子、手套、圍巾，不要穿大衣、裙子，衣服口袋不要裝有尖角或硬的器物；不要嬉笑打鬧。
實際上，體育活動僅是校園安全隱患之一，其他的有食物中毒、交通事故、網絡交友安全、火災火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等20多種。
在全國各類安全事故中，學校安全事故所佔有很大的比重。據瞭解，我國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡：中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說，幾乎每天有一個班的學生“消失”。
當前，中小學生中相繼出現了很多因為思想、心理、行為等偏差而引發的傷亡事件，暴露出了當前學生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。這一個個悲劇觸目驚心，叫人扼腕嘆息、心有餘悸，同時，也更對我們敲響了安全警鐘。所以，我們一定要注意校園安全。
我們這樣做
1．上體育課和在操場上運動時應該注意以下幾條：
著裝方面：衣服應穿得樸素大方，寬鬆合體，不能穿有飄帶的衣服或圍長圍巾，有條件的應穿校服或運動服；要穿防滑有彈性的膠底鞋；衣兜應掏空，摘掉胸針、校徽，女生摘掉髮卡等飾物；做墊上運動、打籃球等劇烈活動時，必須摘下眼鏡。
其他方面：要做全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷；服從老師的指導，聽從老師的口令；要嚴肅，運動場上不能嘻嘻哈哈，墊上運動時不能說話，否則容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。
2．在學校上實驗課，一定要注意嚴格按照操作規程去做；酒精著火，不宜用水撲，最好用溼的衣物捂，或用細沙掩埋；在化學實驗中，如果酸鹼不慎滴、濺到皮膚上或進入眼中，要立即用清水沖洗，時間不得少於10分鐘，嚴重時，沖洗後應立即送醫院。
3．在課間休息時，要避免打鬥，因為凡屬於突然性的打鬥都很危險，更不要去“襲擊”別人，也要注意不受侵犯。有的遊戲很危險，也不可以玩。
4．時刻提醒自己注意安全，不能有絲毫的麻痺大意。
智慧滿行囊
生命，是一個鮮活的詞語；安全，是一個古老的話題；幸福，是我們一生所追求的。我們一人安全，全家人都會幸福；我們的生命至上，我們以安全為天。我們的生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。是安全構築了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。
在安全問題上，我們不能有半點的麻痺和僥倖，在安全問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要合於規矩，必須謹慎行事；在安全問題上，我們必須要樹立“安全第一”的意識，時時、事事、處處講安全，一定要築起思想、行為和生命的安全長城。
我們一定要切切實實地將安全牢記於心，吸取那些觸目驚心的事件所帶來的教訓，為自己的一生平安負起責任來。