表哥家女兒正上初中，談起理想，她很肯定地說，我想上一個好大學，有一個好的前途，做一份喜歡的工作。

什麼是好大學呢？無非是985/211，或者說新進入大眾視野的“雙一流”。

一位有40年教齡的初中班主任認為，能考上好大學的學生，不在於上了多少補習班，歸根結底在於兩個基本特質。

經過他多年的觀察，初中這兩個特質比較好的孩子，一般都會有個很不錯的出路。

考上985/211的孩子，初中時都做了些什麼？

習慣決定了孩子能走多遠

有研究發現：小學三年級和高二的認知相關係數0.82，初一與高二成績相關係數達0.90。

也就是說：學生的高二成績，在8年前有82％是可以預測的。

看的就是學習習慣。

一個學生在小學三年級時所養成的學習習慣，在初一時所掌握的學習方法，直接決定了高二的學習成績。

曾經教過一個學生，以某縣全縣第一的成績來到了市裡最好的初中。

可能是作為優等生的長期心理，家長又不在身邊，主要是學習習慣培養上的疏忽，從初一開始成績就一落千丈，以至於後來連高中都沒考上。

根據我多年的觀察，學習習慣的差別在孩子們身上是這樣表現的：

▼ 習慣好的孩子

養成了良好上課習慣的孩子

他們上課時注視著老師的一舉一動，聆聽著每一個環節和每一個環節的關鍵。

他們可以回答出老師提出的絕大部分問題，等到下課鈴響，所有的內容也就基本掌握了。

成績較好的同學大都主動舉手

就學習效果而言，舉手與不舉手是大不一樣的。

積極思考舉手示意的同學，對老師提出的問題一定是進行了快速而認真的思考，心中大致有了答案才自信地舉手等待老師的提問。

即使沒有叫到自己，他也會將別的同學的發言與自己進行比較，完善自己的答案。

在舉手前後等待回答的不長時間裡，他的大腦一直處於積極的運轉狀態，不知不覺中，對問題的實質已經瞭然於心。

一旦老師叫到了自己，那他就又得到了口頭表達的機會。

當他把老師提出的問題當眾回答以後，實際上，他的表達能力再一次得到了訓練。

具有良好作業習慣的同學

會認真對待每一道題目，即使是比較簡單，他們也一絲不苟。

可以說，一絲不苟已經成為他們的習慣，他們明白，注意細節是取勝的法寶。

拿作文來說，他們工整書寫每一個字，每一個標點符號，按照要求，寫夠字數，對每個詞語仔細推敲，更不要說對立意、內容、修辭、手法的斟酌。

作業發下來以後，他們對每一道錯題，都緊皺眉頭，一定弄清楚自己到底錯在了哪裡，並且，保證，今後不會再犯同樣的錯誤。

▼ 習慣不好的孩子

上課不跟著老師的思路走，作業對他們而言簡直就是負擔。

不管留得多與少，他們都以排斥的心情待之。

迫於老師的壓力，無可奈何不情願翻開作業本，質量從何談起？

字跡潦草，漏洞百出，有的居然直接就把選擇題的答案寫了上去，我才懶得去弄清楚為什麼選“A”而不選其他呢，有那功夫玩會兒多好。

作業發下來，滿是紅紅的叉叉，可他們哪裡在乎呢？大有蝨子多了不咬的架勢。

試想，這麼學的孩子，成績從哪裡來？

學習是一個很辛苦的事情，不是身體是腦力。腦子越用越靈，越懶越鈍。

考上985/211的孩子，初中時都做了些什麼？

學習到最後，拼的不是實力，是意志

我觀察發現，意志不同的學生，學習效果大不相同。

▼ 意志力強的學生

聽課時，他們神情專注，目光緊緊盯著老師，盯著黑板，積極舉手發言，並不時地在書上或者本子上寫寫記記。

疲憊的時候，絕不趴在桌子上或者交頭接耳，他們有讓自己保持清醒狀態的辦法：

有的主動站起來，有的使勁搖搖頭，還有的用手拍拍自己的腦袋。

遇到不太懂的問題，他們絕不放過，不把問題解決，飯也吃不下去。

課間，或者找同學商量，或者去問老師，直到弄懂為止。

週末休息或者寒暑假，他們會根據各科作業的數量，合理安排時間。

拿週末來說，週五晚上做什麼作業，第二天早晨什麼時間起床，先做什麼後做什麼，頭一天做什麼，第二天做什麼，都心中有數。

有的還要寫在紙上，完成一項劃去一項。

由於對時間進行了統籌安排，他們既高質量地完成了作業，又給自己留出了適當的放鬆時間！

▼ 意志力不強的學生

上課坐不住，每節課都有知識的盲點。

一走出校門，就把作業拋諸腦後，拿起手機報復性上網。

假期作業只抄不寫，至於為什麼等於8而不等於1，為什麼答案是D而不是C，隨它去吧！

考上985/211的孩子，初中時都做了些什麼？

如何培養意志力

意志力的強弱不是與生俱來的。

孩子的意志力薄弱，真的不能怪他，他只是沒有找到合適的方法。

▼ 書桌上貼上勵志標語

很多人前期熱血沸騰，中期疲軟，後期開始不斷丟失自己。

何謂丟失自己？就是丟失目標。一旦丟失，要想撿回來就難了。

我鼓勵孩子們在課桌上或者床邊牆上貼上鼓勵的話語，逼自己努力。

時刻提醒自己，將來想成為怎樣的人。

當孩子看到標語的那一秒，很可能會因為短暫的羞愧感而重新投入學習之中。

▼ 在黃金時間完成最難學科的學習

人的意志力也是有損耗的。要在無損時做最重要的事，在有損時做次要重要的事。

損耗意志力的因素有很多，其中有一點最關鍵：精力曲線。

每個人早起時精力最旺盛，意志力最強大。從早到晚，逐漸衰弱。

所以要讓我們的孩子學會，在黃金時間完成核心任務！

另外，自身肌體的營養對意志力損耗也至關重要。每天要保證充足的睡眠、健康的飲食、適當的鍛鍊。

▼ 主動拒絕誘惑，從不玩手機開始

所有的誘惑因素，就是有害因素，把他們丟到你視野以外的地方，你就不會再有犯錯的可能了。

要想戒掉手機？就把手機放到視線之外，甚至可以鎖起來。

比如初一高一軍訓時，學生的意志力大都要比平時強得多。

因為那兒沒有手機、沒有IPAD、沒有娛樂項目，最多隻能喝喝水。

排除一切干擾，意志力才能強化。

很多人週末在家沒辦法學習，因為家本來就是一個充滿誘惑的地方。

累了可以直接躺床上，無聊了直接看電視，餓了直接翻冰箱。

出錯的成本太低，所以才會讓人不斷出錯。

把那些誘惑的因素排除在外，也是變向地提高出錯成本，讓自己面對誘惑時自動卻步。

▼ 學會運動放鬆

看書學習了一個下午，你可以出去聽音樂、跑跑步。

這樣做的目的有兩個，一個是放鬆大腦，運用大腦的不同區塊工作。另一個是抵抗負面情緒，化解焦慮。

久坐的人，腦細胞會變少，抑鬱纏身，焦慮急躁。

但身體只要動起來，腦細胞就會增多，它能讓你避開消極中樞，開拓新的迴路，重見陽光。

誰都有焦慮的時刻，那種時候，人是沒有意志力可言的。

不如找一種解壓的方式，放鬆完回來，你又是一條好漢了。

考上985/211的孩子，初中時都做了些什麼？

從某種意義上說，學習比的是良好的習慣和堅強的意志。

面對那些難題，就像面對一座座山，要爬上去，必須得付出努力。

爬山，靠的是體力和意志；學習靠的是腦力和意志。

除去父母給的天資不說，優秀成績的取得，憑藉的是良好的學習習慣和克服困難的堅強意志！