'開學第一週，家長必須牢記這4件事'

一到開學就焦慮的人群，遠不止孩子，還有家長。

如何快速幫助孩子收心，提高學習成績是很多家長擔憂的問題。

但是開學第一週，成績應該擺在首位嗎？

並不是！

剛開學，最重要的事情，不是先抓成績，而是習慣與規劃。

家長要做的，不僅僅是為了提高孩子的成績，首先要做的應該是成績以外的以下4件事。

1

幫助孩子收心

迴歸日常狀態

不同於上學期間的緊張氛圍，假期輕鬆的狀態往往更受孩子喜愛。

沒有具體的作息時間規定，也不用每天定時被作業煩擾，孩子的生活顯然自由自在很多。

所以在剛開學時，面對有規律的作息時間安排，孩子往往難以適應過來。

兩種截然不同狀態的轉變，對孩子來說需要一定的時間去適應。

那麼這時候家長就要起到幫助、引導作用。

具體可以這樣做：

1. 在日常活動上，儘量減少容易對孩子造成精神興奮的活動，讓孩子靜下心來回歸到學習中。

2. 給孩子多安排一點沉靜身心的活動，比如拼圖、閱讀，或者預習新學期功課。

總之，剛開學，宜靜不宜動。

家長同樣也需要慢下來，陪伴孩子慢慢調整狀態，把心收回來。

2

引導孩子調整生物鐘

規律作息

假期沒有了時間的約束，很多孩子容易養成晚睡晚起的習慣。

到了開學，往往會出現各種不適應。

需要做到早睡早起的上學時間裡，孩子往往會因為生物鐘調整不及時，還沒有緩過來而出現各種不適症狀。

上課注意力不集中，精神狀態不佳等。

一系列的不適應，容易導致孩子對上學產生抗拒，感到厭煩。

所以，家長在開學前後，幫助孩子調整生物鐘同樣重要。

家長可以採取一些“鼓勵性”的措施，引導孩子進行調整。

一般情況下，強制孩子改變往往效果不佳，鼓勵性的引導往往才更有效。

家長可以和孩子約定，按照指定的時間作息，家長可以給予一定的精神或者是物質上的小小激勵。

慢慢讓孩子將規律的作息變成一種習慣，久而久之不需要家長多加管束，孩子也會自己執行。

3

與孩子一起制定學習目標和計劃

很多孩子害怕開學的一大原因，除了緊張的學習氛圍以及規律的作息外，更多是因為自身“不足”所致。

有些孩子因為偏科，導致有一門功課成績不好，所以會產生對這門功課的抗拒。

有的孩子還會因為新學期增加了學科，對自己沒有信心，害怕自己學不好而焦慮。

以上種種原因都有可能導致孩子出現負面情緒，從而對上學帶有恐懼，甚至是厭學。

因此這時候，就需要家長從中起到作用，幫助孩子消除這一“顧慮”。

最好的方式就是家長能夠與孩子一起制定學習計劃，幫助孩子明確學習目標。

如果孩子偏科，那麼家長就要引導孩子去探索新的學習方法，合理安排孩子各科學習時間。

如果有新增加的學科，那麼家長可以給孩子講講新增學科內容，引起孩子的好奇，增加興趣。

如此一來便能很好的消除孩子心中對未知學科的焦慮。

總之，家長與孩子一起制定學習計劃，理清學習目標，可以很好的幫助孩子進入學習狀態。

4

與學校溝通

開展新學期準備工作

大部分學校在剛開學時，會開展一系列，如學生體檢、心理調查、家長會等活動。

目的就是希望家校合作，更好的溝通交流，教育好孩子。

所以，家長要抓住這些機會，與學校保持良好的溝通。

更有研究表明，良好的家校合作關係，對孩子學習、身心發展造成積極的影響。

所以，家長千萬不要以工作忙沒時間為藉口，推掉與學校溝通交流的好機會。

也唯有家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，才能共同為孩子打造一個好的未來。

結語：

開學伊始，孩子們所面臨最大的問題就是學習狀態的轉變，所以家長要學會根據孩子的性格特徵，制定出幫助孩子轉變的最佳方法。

請牢記，適合孩子的才是最好的。