寶媽們生完孩子就要坐月子了，大家都知道月子坐的好不好對女人非常重要，平時也會注意要多休息，不能幹重活，不能碰冷水等等。但是由於個人體質的原因，有的寶媽很快就能恢復，而有的寶媽則會面臨各種月子病的困擾，那麼，怎麼判斷自己月子有沒有坐好呢？如果有以下幾個表現，說明月子坐的很成功，基本不會留下病根哦。看看都有哪些吧。
1、沒有乳腺炎
女人生完孩子，大部分人都會採取母乳餵養，不過哺乳期的媽媽通常會遇到許多乳房問題，比如漲奶、堵奶、乳房脹痛。乳腺不通暢，長期淤積，就會導致乳腺炎。如果寶媽哺乳期沒有遇到這些問題，那麼說明身體恢復的很好。不過，也有的寶媽不是那麼幸運，會被乳腺炎纏上身，這就要求寶媽產後及時開奶，並增加吸奶頻率，可以用吸奶器及時將多餘的乳汁吸出，對緩解乳房脹痛是很有幫助的哦。
2、月經正常
生完寶寶後一般都會先排惡露，惡露排乾淨以後，月經會跟著到來。但事實上，月經能夠正常按時來，並且週期恢復規律的女性是很少的。大部分人都會推遲很長時間才來，而且量少，不規律。這些都跟自己的身體是否恢復的足夠好，以及是不是母乳餵養、剖腹產、順產有關係。
產後生理期正常也是子宮恢復的一個重要標誌，沒有母乳餵養的寶媽，一般6-8週會來生理期。不過母乳餵養的寶媽，要取決於給寶寶餵奶到什麼時候，產後半年到一年不來大姨媽，也都是正常的。如果寶媽月經能夠正常到來，說明月子坐的很成功哦。
3、沒有關節疼
大多數女人在生完孩子後都會有腰痠背痛的問題，尤其是身體的某些關節，比如膝關節和肘關節，甚至有的女人手腕也會疼。這是因為寶媽產後的內分泌出現紊亂，導致手部肌肉肌腱的力量和彈性都會下降，關節附近的韌帶韌性也會降低引起的疼痛。
再加上寶媽大部分時間都要抱寶寶，手腕一直用力，腕關節也會疼。假如寶媽沒有出現這些症狀，那麼恭喜你，身體恢復的很不錯哦。
4、沒有頭痛
在大大小小的月子病中，偏頭痛是最常見也是寶媽們最不願意得的。從中醫方面來講，產後的頭疼，主要是因為在分娩的過程中，女性身體失血過多，惡露排不乾淨導致體內氣血不足、血液不暢通淤阻造成的。另外，身體不注意保暖，碰到冷水，受了冷風都可能會讓寶媽患上偏頭痛。而且這種偏頭痛可能是要伴隨女人一輩子的，千萬不能大意。
坐月子對女人來說確實是一道坎兒，坐的好了，以前身體的一些毛病可能也會隨之消失。不知道上面說的這幾點，寶媽們有沒有中呢？希望每位媽媽都能順利度過月子期。