不知道家長髮現沒，很多不愛吃飯、個子瘦小的寶寶，臉色也不好，每次幼兒園鬧個流感什麼的，準少不了他。

有的家長以為是積食了，其實食慾差、愛生病的寶寶，很可能是缺鋅了。

我們把更多更好的生活給了我們的下一代，希望他們可以健康茁壯成長，可是條件都有了，孩子缺鈣缺鋅缺微量元素。

這是為什麼呢？很多家長認為孩子缺鋅，都是小孩不好好吃飯造成的，其實不盡然。

寶寶不愛吃飯，愛指甲，管也沒用，去醫院才知道“缺鋅”

朋友家的寶寶三歲，有一階段突然開始啃指甲，吃飯越來越差，孩子這樣下去，不會缺鈣吧。

朋友帶小孩去醫院檢查，真的檢查出來缺東西，但是不是缺鈣，卻是缺鋅。

對於很多大人來講，給孩子補鈣，補維生素，但是總是會忽略給孩子補鋅。

導致孩子缺鋅，家長還不知道，下面就給大家說一下大致寶寶“鋅不足”的五大信號：

家長如何判斷寶寶是否缺鋅？可以通過看症狀，做個大致判斷：

● 食慾低下，飯量小，偏食厭食，也不主動吃飯

●身高發育比同齡孩子慢不少，甚至個頭過於矮小，達不到正常發育指標

●經常生病，抵抗力差，如感冒發燒、肺炎等呼吸道感染

●智力低下，反應遲鈍、注意力難集中，學習新事物的能力差

●皮膚外傷難以癒合，易患頑固性溼疹、皮疹

●手指倒刺、指甲白斑，口腔潰瘍，頭髮稀黃

●異食癖，喜歡啃手指、玩具、衣物等，甚至吃牆灰、泥土等非食用東西

挑食、厭食、異食癖症狀開始

孩子缺鋅的表現之一：挑食、厭食，這個時候家長往往會誤以為是孩子缺鈣，其實孩子也可能是缺鋅。

缺鋅會損害味覺敏感度，影響人體的消化代謝功能，造成食之無味，飯量減少，時間長了營養不夠，勢必影響孩子長個和發育。

孩子愛生病，免疫力變差

而且，孩子缺鋅還有愛生病。鋅參與促進免疫器官發育，影響人體細胞免疫力，缺鋅會讓免疫細胞抗擊病毒的能力減弱，導致寶寶容易生病。

手指甲白點，舌苔異常

缺鋅的小孩，手指甲容易長白點，而且還會有倒刺的現象；此外孩子頭髮也長得慢，而且枯黃、髮量少等。

個頭矮、智力低

鋅還和寶寶的大腦智力發育有關，鋅的缺乏會影響寶寶的智力。智力不足，更會影響學習與成長。

臨床上顯示，缺鋅的寶寶反應比較慢，上課注意力容易分散，學習能力較差。

牡蠣南瓜湯、青菜牛肉羹，缺鋅有營養

給孩子補鋅除了醫院醫生給孩子開出的缺鋅的藥物，平時寶媽也可以給孩子做一些能夠補鋅又有營養的食物。

預防寶寶缺鋅首選動物類食材，比如牡蠣南瓜湯、青菜牛肉羹等等。