我是東林夕亭，你有故事，就來找我。
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一個人的生活是否順利，是內因和外因的雙重作用。外因雖然會對一個人的生活產生影響，但是其根本作用的是內因。不管多麼強大的外因，最終也是作用於內因在起作用。
所謂內因，就是人自身的原因。不管是你自己對事物的理解和態度有問題，還是因為你受人受環境影響而對待事物的理解和態度有問題，都會影響到你的生活乃至人生。
這種話聽起來像是說教，像是假大空的東西，但不可否認的事，很多人根本就不懂“內因”的作用。並不是所有人都能一點即通，並不是所有人都能觸類旁通認識到問題的根本。
有讀者留言說，“你的文章感覺總是在說教，應該多寫一些案例，別人看來案例自然會聯想到一些東西。”
我只想說，作為寫作者，我比你清楚這其中的關鍵。留言的那個讀者本身或許腦子很靈活，能夠觸類旁通，但所有人都如此嗎？當然不是，有些人就卡在一些最基本的問題上，有些思路上的東西不跟他說，他就永遠領悟不到。
就拿離婚這件事來說，有些人根本不需要別人說什麼，自己都能在離婚後把自己的一切管理好。
但並不是所有離婚的人都能做到那麼灑脫，更多的是離婚之後悽悽慘慘，根本不知道該怎麼改變悲慘的現狀。作為寫作者，我肯定重點要幫這部分人理清思路，能更多地幫到一些人，而不是討好一些人。
既然說到這部分離婚後悽悽慘慘的人了，我們就接著往下講：人一旦離婚了，最好儘快“戒掉”下面這三樣東西，往後餘生才會順利。
一、挫敗感
相對那些因為離婚而陷入悲傷和負面情緒的人說：離婚只是婚姻的失敗，並不是人生的失敗，別把“悲觀”放大。
人性中有個弱點，就是但凡把一件事和“失敗”掛鉤，就會變得消極，挫敗。如果一個人不懂得管理自己的心態和情緒，自然而然就會陷入這樣一種狀態。
其實不光是離婚，人生中的所有事都是一樣，一旦你把一件事和“失敗”聯繫在一起，一旦你把“失敗”變成了自我懷疑和自我否定，一旦你放大其中的“悲觀”，你當下的生活就會過得一團糟。
很多人或許已經意識到了，人的情緒和心態可以很大程度上決定一個人的生存狀態。你開開心心過好每一天，跟悽悽慘慘過著每一天，你的生存狀態肯定是不一樣的。
而所謂的“開開心心”和“悽悽慘慘”歸根結底都取決於“內因”，不是說你非得因為某件事才開心或者傷心，開心或者傷心，你要自己決定。你要開心，沒人攔著你；你要傷心，也只是苦了自己。
剛離婚時，心裡有挫敗感是難免的，但是你不能只知其一不知其二：你要知道，你當下的挫敗感是外因作用於內因，是因為離婚這件事而起，但你不能讓這種挫敗感一直延續，你要主動剎車，主動擺脫這種挫敗感。
婚姻已經失敗了，就別再揪著不放，多去想想怎樣經營之後的生活，把握住這個關鍵去重點發力，才能儘快擺脫挫敗感，才能儘快讓自己的生活好起來。
二、墮落感
對於很多離婚人士來說，和上面講的“挫敗感”緊密相連的就是“墮落感”，這也是內因的作用，是你心中的“自我懷疑”和“自我否定”導致的惡果。
有些人是剛離婚時有“挫敗感”，不過很快就意識到這是一種負面的狀態，於是就主動做出了改變。
而有些人認識不到離婚後的“挫敗感”是一種負面狀態，只是一味得沉浸其中：不光自我懷疑和自我否定，而且總是很在意別人的看法，感覺自己低人一等，感覺自己怎麼都無法正常生活了，於是乾脆“墮落”，想當然認為離婚之後就該這麼活。
人一旦產生這種“墮落感”，就總是會把一切責任歸咎於外因：
別人只要一表達同情，她們就會說，“是啊！都是離婚導致的，我也不想這樣，但沒辦法。”
還有些人更過分，潛意識裡不讓自己改變，覺得在別人的同情下過活也不錯，甚至覺得自己若是改變，會讓人看笑話，會讓人覺得自己作妖。
對於離婚人士而言，是不該有這種默許自己“墮落”的想法的。你應該停下來好好想想，好好看看你當下的生活狀態：離婚已經成為過去，別人的看法只是別人的看法，你完全可以重新來過，沒有人攔著你，為什麼非要讓自己一直墮落呢？無懼別人的看法，讓自己活得好一點不好嗎？
三、傾訴感
很多離婚人士之所以悽悽慘慘，還有個很重要的原因就是：“傾訴感”太重，太久。
一個人剛離婚時，心裡有委屈，想找人傾訴，這都是人之常情。但是，傾訴的目的應該是把委屈說出來，聽聽別人的建議，好好反思自己，讓自己重新來過，而不是傾訴完之後覺得自己更可悲。
如果你只是一直想找人傾訴，卻從來不想著改變現狀，這就會加深你的悲傷，會讓你有更多的“挫敗感”和“墮落感”。
祥林嫂的故事，想必大家都知道，反覆不停地傾訴自己的悲傷，別人聽多了之後不會再同情你，到時候你因為別人的冷眼旁觀而更覺得自己可悲，這不是外因導致的，而是內因出了問題。
剛離婚時，當然可以找人傾訴，但你在傾訴完之後，要聽聽別人的開導，要好好反思下自己，別讓“傾訴感”停留的時間太長太久，不然對你自己沒好處。
對於那些沒離過婚的人，沒有經歷過離婚後悽悽慘慘階段的人來說，或許依舊覺得我上面說的這些話是廢話，是說教。但對於那些離婚後悽悽慘慘的人來說，他們需要的就是這種理清思路的開導。
你不喜歡我的文章可以不看，你有意見可以在評論中說出來。不過，我建議你對上面這個話題本身發表看法，而不只是做個無聊的槓精。既然我們的出發點都是為了讓這個社會更美好，那就希望你對自己發表的觀點負責，多點責任心，否則不如不說。
我不想過多去討論應該怎樣寫作的問題，這不是我們這篇文章要講的關鍵。對於離婚人士而言，不管你是暫時有負面情緒，還是離婚後一直處在負面狀態之中，希望上面提到的這三點能讓你的思路清晰一些。
不光是我上面說的，你身邊肯定也有離婚後讓自己過得很好的人，他們肯定也有讓自己“重生”的一套祕籍，你可以去請教。不管怎樣做，目的都是一樣的，都是為了讓自己好起來，為了不讓自己一直沉溺於離婚陰影中，大家都好了，才是真的好。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）