俗話說“春捂秋凍”,那麼春捂到底應該怎樣捂呢?是不是孩子穿的越多就是捂的越好了?還是不用春捂也行呢?春捂其實是非常有講究的,隨便一捂可能會把寶寶捂出病,要知道春捂的三大誤區和三大原則。
第一:捂腳。俗話說寒打底來,就是說寒氣是從地面上來的,春冬交替的季節,氣溫不穩定,乍暖還寒,如果腳上穿的不暖和,全身都會冷的,所以不要過早的給孩子穿單鞋,單褲。
第二:捂頭。我看過一篇文章,說早上晨跑的人不要光著腦袋,要戴上帽子。春季外出,最好戴上帽子。
第三:上薄下厚。就是上身穿的稍微單薄點,下身穿的厚點。清明節沒過,不要過早地換上裙子。
誤區1:春捂就要捂的暖暖和和的,給孩子穿太厚。
很多寶寶現在穿的還和過冬似的,但是中午天一熱稍微活動一下,就會出一身汗,而且寶寶本身就都很愛跑動。而這樣汗液蒸發還會帶走自身的熱量,寶寶很容易著涼感冒啊!通過大人對溫度的感知給寶寶酌量減衣服,可以通過寶寶手心的溫度來判斷衣服的量是否合適。
誤區二:將寶寶“困”在家裡,風不吹日不晒雨不淋,簡直完美。
殊不知將寶寶“保護”的越好,寶寶越容易生病,長期呆在家裡的寶寶身體比較嬌嫩,抵抗力會差一些,當真的遇上流感季時,最先生病的就是長期呆在家裡的寶寶。在天氣還不錯的時候,帶寶寶去公園、遊樂園轉轉玩玩,晒晒太陽,可以提高寶寶的身體素質,增強抵抗力。
誤區三:春天萬物復甦,寶寶長個最佳時期,狂補補補。
孩子在春天是長得最快的時候,家長會覺得此時寶寶應該大補特補,這樣才能長的更快。但春天天乾物燥,寶寶不適宜吃很多高營養的物質,容易出現補過頭上火、積食症狀。適當的春補能促進寶寶的生長髮育,寶寶飲食以清淡為主,適當補充蛋白質類、高鈣類食物,千萬不要將高營養物質作為日常飲食。
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